rakeldrage - hits
Hjem Add Instagram Weheartit

1

Team Tveita


"Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships."--Michael Jordan
Medaljrene fra NM 2014 + Kristoffer og Jesper som ikke var tilstede.

  • 3

    Rosa grt

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    God morgen solstrler! Dagen i dag er stappet med skole, trening og lagersalg hos MXDC. Ordnet meg derfor en herlig frokost med rosa grt fra fitnessgurunoe som med en ganggjorde dagen litt bedre. Har skrevet om hvordan jeg gr frem HER, og denne gangen brukte jeg proteinpulveret onewhey i smaken bringebr hvit sjokolade. Takket vre pulveret fikk grten en rosa farge, og smakte like godt som den s ut som. nsker alle en fin torsdag!
    Mmm.. den var god alts! Pulveret kan man kjpe her.

  • 3

    Studydate

    I gr mttes jeg og Tina p Wayne's Coffee for studere sammen. Siden begge har eksamen i slutten av uka fant vi ut at dette var en flott ide. Vi snakket riktig nok mer om personlige ting enn skoleting, men det var uansett en veldig koselig start p uken. N sitter jeg derimot p lesesalen p Universitetet for vre effektiv fr eksamen. Har en liten bloggpause/spisepause n fr jeg skal p forelesning fra 16-18, lang dag i dag..

    Koselig start p uken med Tina, kakao og sjokoladecoockie.

  • 2

    MXDC Lagersalg

    N er det snart klart for lagersalg hos MXDC. Her blir det s mye bra at man ikke kan g glipp av det. Det er tusenvis av varer som skal bort med rabatter p hele 50-90%. I tillegg fr de frste 100 kundene velkomstgave til 300kr. Med andre ord er det ingen grunn til sitte hjemme. Jeg skal ihvertfall ta meg turen.

    Les mer om lagersalget HER.

  • 4

    NM 2014

    Hei hei alle sammen! Da var sesongen over for min del, noe som viser seg vre p tide. Har lenge slitt med en stekk i hamstring og etter NM i gr sa det stopp. Fremover blir derfor fokus p restituering, tyning og annen trening slik at jeg endelig kan g kamp for fullt igjen. Men nok om meg, Tveita gjorde en super jobb p matta i gr. Det ble hele 10 av 12 mulige medaljer, og mange spennende kamper. Jeg er s stolt av vre del av en s flott klubb; som bde kan vre r p matta,men samtidig hflige p utsiden. DET er hva jeg kaller et bra idrettsmilj.


  • 1

    Actionbilder

    I Croatia Open var vi en rekke utvere som sparket fra seg p matta, men i tillegg til mange flinke utvere hadde vi ogs med oss mange flinke supportere. En av disse var Barnabas som er faren til Botond og Andor. Han hadde nemlig med seg kamera og fikk knipset en god del kule actionbilder som jeg har tenkt dele med dere:





    Denne helgen er vi klare for nye kamper p ulike arenaer. // Foto: Barnabas

  • 6

    Proteinpannekaker

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    Jeg har lenge siklet etter bilder av pannekaker p instagram, s i dag var det endelig p tide at jeg lagde dem selv. N som det er s mye skolearbeid og trening er det viktig kose seg litt i hverdagen ogs. Det positive med disse pannekakene er at jeg har byttet ut sukkeret med det deilige proteinpulveret fra fitnessguru uten karbohydrater og fett. Man kan med andre ord kose seg med good samvittighet.

    Alt du trenger er:50g havregryn, 50g hvetemel, 0,5dl melk, 1 ts bakepulver, 3 egg, 2ss vaniljekesam og OneWheyFrench Vanilla fra fitnessguru.Bland alle ingrediensene i en bolle og rr til du fr nskelig konsistens.

    Stek p middels varme, og topp pannekakene med friske br og vaniljekesam. Mmm... vann i munnen!
    Mens jeg koste meg med de sunne pannekakene bladde jeg i den nyeste utgaven av DetNye. Her fant jeg ogs en artikkel om fadderen min p Universitetet som er DJ i gruppen "Susiserken". Gy!

  • 3

    Croatia Open

    Da var Kroatia Open over for denne gang, og alle fra Tveita gjorde en strlende innsats. Kroatia Open er et stort stevne med mange gode utvere, s nivet ligger hyt bde for kadetter, juniorer og seniorer. Selv fikk jeg to kamper p lrdag, og er fornyd med noen av situasjonene i hver av disse. Bde Elise og Eirin mter ogs hard motstand i senior-klassen, men imponerer med gi hard motstand tilbake, noe som gr igjen hos alle utvere fra Tveita. N er det bare komme seg hjem lade opp fr sesongens siste stevne til helgen. For meg blir dette bl.a legelret mitt som har plaget meg en god stund, i tillegg til noen treninger med teamet.




    Foto: Elise og meeg

  • 5

    Zagreb

    Heisann sveisann! N er jeg og resten av tveita-gjengen godt plantet i Zagreb i Kroatia. Denne helgen er det Croatia Open som arrangeres for 20ende gang p rad. Vi er en fin gjeng som skal delta med bde seniorer, juniorer og kadetter. Vi er fem stykker som gr kamp i morgen inkludert meg, s det blir spennende. Ellers har vi kjpt inn mat til hallen, slappet av p rommet og spist god middag etter at alle klarte innveiing. Alltid like deilig vre ferdig med det.

    Deilig proteinbar fra fitnessguru med smak av banan og sjokolade. Og glade jenter etter innveiing.

  • 3

    Nudelsalat med laks

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    Heisann hoppsann! Lot meg inspirere av en fristende oppskrift fra fitnessguru i dag, og satte i gang med lage en herlig nuddel-salat. Gjorde noen sm forandringer, og resultatet ble kjempegodt. Tenker dele oppskriften jeg brukte med dere p bloggen, men dere kan finne den originale oppskriften til fitnessguru HER,

    Du trenger: To pakker nudler, 300g laks, mango, avokado, salat, ntter, koriander, soya saus, lime og ntter.

    Start med marinere nudlene med soya saus og olje av eget valg (jeg brukte de kalorifrie nudlene til fitnessguru.)

    Mens nudlene godgjr seg kan man starte hakke opp mango og avokado.

    Deretter skjrer du laksen i skriver og steker i ca 2 min, fr du blander alt sammen i en stor bolle.

    Avslutt med litt koriander og saften fra en halv lime. Med surst saus ved siden av blir det toppers!

  • 2

    Lunch break

    God dag flotte mennesker! Dagen i dag har for det meste gtt i forskningsopplegg, metodologi og andre morsomme greier... Fikk heldigvis ut litt energi p styrkerommet i dagtidlig, fr jeg satte meg ned for lese. Etter en god del lesing var det tid for lunsjpause hvor jeg mtte mamma p Torshov. Der spiste vi en deilig og mettende salat! Det er jo som man sier at "uten mat og drikke, duger helten ikke".

    Min flotte mamma!

  • 2

    Glede i posten

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    Her om dagen fikk jeg melding om at det ventet en pakke til meg p posten. Jeg syns alltid det er like spennende med pakker s jeg lp for hente den med en gang. Pakken var fra fitnessguru og var fylt med masse spennende godsaker. Det var bde barer, proteinpulver, nudler og en workoutlog. Elsker produktene til fitnessguru s gleder meg til eksperimentere allerede denne uken.


    Fikk ogs med denne baren med smak av pepperkake, julestemning? oh yes! Kan kjpes HER.

  • 2

    Hyttetur

    Denne helgen var det arrangert hyttetur for gjengen som studerer "Kultur og kommunikasjon" p UiO. For en turjente som meg(ironi) var jeg skikkelig forberedt p ei litta gtur opp til hytta. Men fy flate; det ble en av de lengste turene jeg har vrt med p. Det var tungt, mrkt, vtt og laangt. Det positive var at det aldri har vrt s deilig komme inn til en varm hytte fr. Ah, for en flelse! Her ble det kos foran peisen med kortspill, plser, hjemmelagde kjeks osv. Resten av kvelden ble en fantastisk bra fest med masse musikk, dansing, toast(?) og en god del mingling.








    Foto: Ivar fra Kulkom, og meg selv.

  • 2

    Kiwi Yoghurt

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    Hei og hopp! Startet dagen med siste utgave av "Det Nye" og en herlig proteingrt. Har skrevet om hvordan jeg gr frem for lage grtenHER. Denne gangen byttet jeg ut proteinpulveret med smaken "Kiwi Yoghurt". Toppet den med litt rosiner og kiwi slik at det ble en flott og proteinrik start p dagen. N skal jeg ta meg en lett treningskt fr det er klart for hyttetur i kveld. Ha en strlende helg, alle sammen!



    Med et glass med iskald melk blir det den perfekte frokost.

  • 3

    Travle dager

    Good morning sunshines! N nrmer det seg bde skole- og sesong-avsluttning, noe som betyr at det blir en del travle dager(uker) fremmover. Mesteparten av tiden min regner jeg med tilbringe p skolen og p trening. I gr studerte jeg p Blindern med Josefine og Kaia. Vi hadde noen effektive timer sammen hvor vi diskuterte exfac, alts samfunnsvitenskap. Deretter var det styrke som sto p planen, fr jeg kom hjem til deilig torskemiddag. Og snn gr no dagaan..
    nsker alle en flott torsdag!

    Tightsen er fra MXDC

  • 2

    Grnn eksamensboost

    (Jeg har ftt tilsendt dette produktet fra fitnessguru.com)

    I dag var en rekke morgenfugler klare for eksamensboost p universitetet. Det ble en fin forelesning om ernring, stressmestring, svn og trening. Alt man br passe p nr eksamen nrmer seg (hjelpes!). Vi snakket som sagt en god del om ernring, og hvor viktig det er spise riktig for holde hodet p plass. I denne forbindelse ble jeg inspirert til lage en skikkelig energiboost, alts en grnn smoothie. Har prvd meg p det en gang fr, men da ble det alt for "sterkt". Denne gangen brukte jeg derfor litt mango og proteinpulver fra fitnessguru slik at den ble litt stere.

    Du trenger:Eple, mango, frossen spinat, brokkoli og One Amino i smaken eple.

    Tilsett OneAmino med 3-5 dl vann.Bland inn alle godsakene, og kjr i gang blenderen.

    Resultatet blir en kjempefin og god smoothie i fargen grnn.Dette er ogs en perfekt mte "lure" i seg noen ekstra grnnsaker uten smake det. Tommel opp!

  • 5

    Sndagskos

    God kveld kjre lesere! Denne sndagen har jeg kost meg masse med Tina. Siden vi ikke mtes like ofte lenger har vi alltid like mye p hjertet. Vi har derfor skravlet masse, spist deilig mat p "Mucho Mas" og drukket varm sjokolade p "Waynes coffee". Med andre ord har jeg hatt nok en herlig sndag!


  • Rakel

    Jeg heter Rakel, er 20 r og gr n mitt andre r p Kultur og Kommunikasjon i Oslo. Min store lidenskap er trening, og da jeg var 8 r forelsket jeg meg i sporten taekwondo. Her vil jeg derfor blogge om trening, livet og alt det har by p. Velkommen! :)
    INSTAGRAM: RAKELDRAGE Follow

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde