rakeldrage - hits
Hjem Add Instagram Weheartit Trening

1

Ting tar tid

Alle har sikkert opplevd at ting plutselig gr i st. At alt det du hadde sett for deg ikke ble helt slik du hadde tenkt, og det ene etter det andre hoper seg opp. Til slutt str man igjen med en stor mengde rot som man prver organisere p best mulig mte. For meg har dette innebrt mye skolearbeid, skader, avtaler og flelser av alle sorter. Og det er vel da man br stoppe opp og tenke over hva man br gjre for nullstille. For meghar treningen vrt utrolig viktig her. Viktig for slappe av og gjre det jeg elsker aller mest; nemlig taekwondo.Nr ogs dette faller bort p grunn av langvarig skader.. ja, hva gjr man da?

Jeg har vel egentlig ikke noe godt svar p dette selv, men har funnet ut at man ikke klarer gjre alt p en gang uansett hvor hardt man prver. For er det en ting jeg har lrt, s er det at ting tar tid; bde nr det gjelder skader, arbeid og i livet ellers. Dermed er det vel bare smre seg med en god dose tlmodighet, bytte ut taekwondo-vesten med boksehansker og ta en ting av gangen. Kanskje lettere sagt enn gjort, men uansett hvert forsket.





foto: Stine stby

  • 1

    Ta i, ta i!

    Jeg har vrt s heldig f vre med p Jan Bhler sin nye musikkvideo "Ta i, ta i!" . Videoen handler om at dagene vre kan vre fulle av stress, og at det derfor er deilig med en treningskt ute i det fri. Trening er noe alle kan gjre, enten du er ung eller gammel, svak eller sterk, og i videoen er det med litt fra alt. Bhler kommer ogs p Granittrock festivalen sammen med Admiral P, Skambankt, Onkl P og mange andre. Festivalen er helt gratis, og finner sted i Oslo 11-12.september (alts i dag og i morgen), komkom!

    Klikk p bildet for se videoen.Dere ser meg p 1.18 og 3.04.

  • 1

    They see me rollin

    God fredag, flotte lesere! P grunn av skader og muskelknuter har min rosa foamroller blitt min beste venn og verste fiende. Det gjr s veldig vond, samtidig som at jeg vet at det er bra for meg. Startet dagen i dag med noen velser hjemme.Mine favorittvelser er p siden av hoften og ryggen, og de kan jeg love at du vil kjenne virkelig godt. For komme igang med dagen ble frokosten i dag fitnessguru sin nye proteinshake med bringebr. Mmm, lett og godt, og perfekt fr trening! Dere kan kjpe den HERfor kun 25kr!!

    (Produktet er tilsendt fra fitnessguru)

  • 7

    Yoga on the roof

    P hotellet i Mallorca var det flere ulike treningstilbud, noe som passet midt i blinken for meg. I tillegg til et ordinert gym var det timer som zumba, vannearobic og yoga. Det er alltidsgreit med litt ekstra bevegelighet, s jeg ble med pyogatimen bde mandag og onsdag. Dette forgikk p taket av hotellet klokken halv nip morgenen, noe som bde var en herlig og litt vond start p dagen. Nydelig utsikt var det hvertfall!






  • 3

    Tutti Frutti ; OnePwo

    Hei og hopp! For noen dager siden hentet jegden ferske nyheten fra Fitnessguru; nemlig OnePwo.Det er en preatasjonsfremmende pre-workout som gir deg vedvarende energi, fokus og styrke. Den finnes ogs i to deilige smaker; cola og eple. Siden jeg elsker cola-smak kunne jeg nesten drukket den til kveldskosen, hehe! I gr tok jeg den 30 min fr trening for optimal virkning. Slang p meg et av mine freshe antrekk fra MXDC fr jeg lp av grde. Tutti-frutti bde i magen og p kroppen blir jo ikke bedre?!!



    Treningsklr - MXDC // Shaker og pulver - Fitnessguru

    (Produktet er tilsendt fra fitnessguru)

  • 3

    Kickboksing

    Hei og hopp! I gr dro Elise meg med p min aller frste kickboksingtime. Gy vre p en organisert trening igjen med treningsglade folk. Elisehar ogs vrt skadet en god stund og har som meg mtte benyttet segav alternative treningsmetoder. Treningen i gr besto derimot avoppvarming og noen kombinasjoner, fr jeg avsluttet med noen runder medinnfight. Gleder meg til kunne sparke igjen ogs!

  • 5

    Bokser i gang sommeren

    SOMMERFERIE!! Det er lite som hres bedre ut i mine rer akkurat n. Det er s utrolig deilig ha levert siste eksamen, og kunne si at jeg n har fullfrt mitt frste r p min bachelor i Kultur og Kommunikasjon. Har lrt s mye dette ret, og selv om det har vrt veldig tft gleder jeg meg til fortsette med dette igjen etter sommeren. MEN FRST; sommerferie sklart! Startet sommerferien med et brak, og tok igr p meg med de nye rosa hanskene mine fra FighterSport. Siden jeg ikke kan sparke p grunn av skade har jeg funnet gleden av bokse noe som er skikkelig gy! Etter jeg pakket ned hanskene i gr var det duket for sommerfest med kulkom noe som sklart kommer p bloggen senere :)


    Boksehansker - FighterSport // Treningstopp - MXDC // Tights - Nike

  • 0

    Norgescup

    I dag har jeg endelig vrt p stevne igjen med den flotte gjengen p Tveita. Denne gangen var jeg kun coach, men storkoste meg likevel med disse herlige utverne. Var ogs i godt selskap som coach med flinke Erhan, Jelena, Frida, Reso, Gunnar og Remi. Etter en lang dag i hallen kunne vi til slutt juble for 17 gull, 2 slv og 3 bronse fr vi satte snuten hjemover fra NC 1. Kjempestolt av alle sammen!



  • 2

    Du grnne glitrende..

    Da var vi kommet til siste sndagen i advent, og hos oss har juletreet endelig tatt plass i stua. Pynting av juletreet skjer derimot p lillejulaften, noe som har alltid vrt tradisjon i min familie. Men det er ikke bare juletreet som er grnt i dag; til dagens trening slang jeg p meg min freshe treningstishts fra MXDC, og tok med den knalle flasken min fra fitnessguru. Man kan ikke unng f motivasjon av slike farger. Ha en toppers sndag videre!


  • 10

    Juletrening

    Etter en veldig koselig helg i Fredrikstad var det rett tilbake p trening. Oppkjringen med teamet er i gang for fult, og i dag trente jeg styrke med Elise og Gunnar. Det ble en beinhard kt som allerede kjennes godt i beina. Det var derfor ekstra viktig fylle p lagrene etter trening med en proteinbar og drikke fra fitnessguru. Valgte ta med proteinbaren med smak av pepperkake for litt julestemning. Er vanligvis ingen fan av pepperkaker, men denne smakte litt som pepperkakedeig, og det liker jeg (guilty pleasure) Den finnes i flere smaker HER.


    Her har vi Elise i aksjon med tunge marklft. Til hyre ser dere julekoppen min med varm julete, perfekt etter trening!

  • 7

    Pink workout

    N er det snart klart for oppkjring med teamet, og hovedfokuset for meg vil vre endelig bli helt bra i lret. For bli det har bruker jeg foamrolleren min flittig. Denne rosa foamrolleren har nemlig blitt min nye bestevenn den siste tiden. Den hjelper med lse opp muskel knuter, og forhpentligvis fr den fart p restitusjonsprosessen. Fikk den av den snille kjresten min. Siden den ogs er rosa passer den rett inn med treningsutstyret mitt, speiselt p "pink wednesday". Her har dere mine must en slik rosa onsdag:

    Topp-MXDC // Proteinbar & treningsdagbok-Fitnessguru // Lpesko-Nike // Formroller-

    Elsker treningsdagboken fra fitnessguru. Perfekt til loggfre treningen og se fremgang. Kan kjpes >her<. N er det ogs fri frakt p alle ordre p fitnessguru helt frem til 31.desember. En perfekt mte starte det nye ret.

  • 12

    Pink wednesday

    N har jeg lest s mye filosofi at jeg snart flyr p veggen. Men i stedet for gjre det tar jeg meg heller en tur p trening. Siden det er onsdag i dag kjrer jeg rosa fra topp til t, bokstavelig talt, har bde rosa sokker og rosa lue fra MXDC p meg. Liker vanligvis ikke luer men denne er s deilig og lett. nsker alle en fin og rosa onsdag!

    Topp, tights, lue - MXDC // Shaker - Fitnessguru

  • 1

    Team Tveita


    "Talent wins games, but teamwork and intelligence wins championships."--Michael Jordan
    Medaljrene fra NM 2014 + Kristoffer og Jesper som ikke var tilstede.

  • 4

    NM 2014

    Hei hei alle sammen! Da var sesongen over for min del, noe som viser seg vre p tide. Har lenge slitt med en stekk i hamstring og etter NM i gr sa det stopp. Fremover blir derfor fokus p restituering, tyning og annen trening slik at jeg endelig kan g kamp for fullt igjen. Men nok om meg, Tveita gjorde en super jobb p matta i gr. Det ble hele 10 av 12 mulige medaljer, og mange spennende kamper. Jeg er s stolt av vre del av en s flott klubb; som bde kan vre r p matta,men samtidig hflige p utsiden. DET er hva jeg kaller et bra idrettsmilj.


  • 1

    Actionbilder

    I Croatia Open var vi en rekke utvere som sparket fra seg p matta, men i tillegg til mange flinke utvere hadde vi ogs med oss mange flinke supportere. En av disse var Barnabas som er faren til Botond og Andor. Han hadde nemlig med seg kamera og fikk knipset en god del kule actionbilder som jeg har tenkt dele med dere:





    Denne helgen er vi klare for nye kamper p ulike arenaer. // Foto: Barnabas

  • 3

    Croatia Open

    Da var Kroatia Open over for denne gang, og alle fra Tveita gjorde en strlende innsats. Kroatia Open er et stort stevne med mange gode utvere, s nivet ligger hyt bde for kadetter, juniorer og seniorer. Selv fikk jeg to kamper p lrdag, og er fornyd med noen av situasjonene i hver av disse. Bde Elise og Eirin mter ogs hard motstand i senior-klassen, men imponerer med gi hard motstand tilbake, noe som gr igjen hos alle utvere fra Tveita. N er det bare komme seg hjem lade opp fr sesongens siste stevne til helgen. For meg blir dette bl.a legelret mitt som har plaget meg en god stund, i tillegg til noen treninger med teamet.




    Foto: Elise og meeg

  • 5

    Zagreb

    Heisann sveisann! N er jeg og resten av tveita-gjengen godt plantet i Zagreb i Kroatia. Denne helgen er det Croatia Open som arrangeres for 20ende gang p rad. Vi er en fin gjeng som skal delta med bde seniorer, juniorer og kadetter. Vi er fem stykker som gr kamp i morgen inkludert meg, s det blir spennende. Ellers har vi kjpt inn mat til hallen, slappet av p rommet og spist god middag etter at alle klarte innveiing. Alltid like deilig vre ferdig med det.

    Deilig proteinbar fra fitnessguru med smak av banan og sjokolade. Og glade jenter etter innveiing.

  • 2

    Happy halloween!

    Mens noen gr "knask eller knep", drar andre drar p halloweentrening. Det er riktig nok ingen offisiell halloweentrening i dag, men tenkte kle meg for anledningen likevell. I dag har jeg nemlig p meg en orange treningstopp, svart tights, orange strikk i hret og klementimer som restitusjon.Dette er verken reklame for klementiner eller treningsty; det er reen barnlighet, hehe. Happy halloween, dere!

  • 8

    Ny treningsmotivasjon

    N som hsten og mrketiden har kommet er det viktig sprite opp treningen med litt ekstra flotte farger. Endelig er jeg eier av den stilige neongrnne tighsten fra MXDC som jeg lenge har siklet etter. Den matcher ogs til shakeren min fra fitnessguru og joggeskoene mine fra Nike, s n er det bare komme seg p trening.

    Treningsty- MXDC //Lpesko- Nike //Skolisser- Gsport //Sportbar & shaker - Fitnessguru

    Denne herlige protein baren er fra fitnessguru og smaker deliciouuus! Kan kjpes HER til kun 19kr.

  • 4

    Fresh morgenkt

    P grunn av stevne og treningsleir har det ikke blitt s mye styrke p bein de siste ukene. Der var derfor deilig kjre litt bein p morgenkten i gr. Har egentlig armkt p onsdager, men mtte legge inn noen lette kneby og velser for lret ogs. Fikk sklart litt ekstra energi av trene i freshe klr fra mxdc og drikke oneamino fra fitnessguru.

  • 10

    Serbia Open

    S var Serbia Open over for denne gang. Det ble ingen medaljer p Team Tveita i helgen, men det var fortsatt mange gode prestasjoner. Dessverre fikk mange av oss oppleve hvordan dommere kan vre urettferdig gang p gang, det er synd! Uansett var det gy vre tilbake p matta igjen etter et halv r. Liker hvordan man fr sommerfugler i magen samtidig som man blir s utrolig skjerpet fr kamp.

    Selv fikk jeg gtt to kamper i gr. I min frste kamp mter jeg en jente fra Finnland. Jeg holder meg til gameplanen og vinner 14-0 etter to runder. I min andre kamp mter jeg Bat-El fra Israel som jeg har gtt et par ganger mot fr. Hun er en utrolig sterk og erfaren utver, og denne gangen var hun ogs bedre enn meg. Likevell mener jeg at dommeren ga meg alt for mange advarsler for holde. Tror jeg aldri har ftt s mange advarsler for gjre noe jeg faktisk ikke gjorde. Men men.. Hun hadde vunnet uansett, det er bare denne oppfrelsen fra bde dommere og utvere som irriterer meg.


    Jeg og Frida kjpte oss en liten rosa hjelm. St, ikke sant? :)

  • 6

    Weigh-in

    Det er s ubeskrivelig deilig vre ferdig med innveiing. Alle klarte vekta, s n skal vi slappe avfr det blir mat, mmm, fr vann i munnen bare ved skrive det. Etter innveiingen ble det sklart masse vann og en onewheysportsbar fra fitnessguru. Denne var med smak av appelsin oggjorde susen.. Yum!

  • 2

    Matchdag og Geysir

    Det ble mange gode treninger med Team Nordic denne helgen. Bde treningene p fredag og lrdagbestofrst og fremst av teknikk ogtaktikk. Herfikk viprvdoss p noen nye velserhvorhodet mtte vre p plass. P sndag var det som vanlig duket for matchkamperhvor alle fikk g noen kamper hver med poeng og dommere.Selv fikk jeggtt to godekamper hvor jeg klarte fokusere p de tingene vi har trent p den siste tiden. Veldig fornyd med helgens camp!




    Etter kampene p sndag dro vi inn for se p Geysir noe som var en ny og morsom opplevelse for oss alle.



    //Bildene er lnt av Elise, Gunnar og Team Nordic

  • 6

    Island

    God morgen! N sitter vi p flyplassen og er snart klare for dra videre til Island. Denne helgen arrangeres det Team Nordic camp av vre islandske venner hvor vi skal sparke og ha det gy i helgen. Usikker p om jeg har nett der, men kamera er ihvertfall med p tur. S det blir bilder. Bloggeees!!

  • 6

    En produktiv regndag

    Startet denne regnfulle dagen med en bra morgenkt med sterke Elise. Vi kjrte frst styrke p armer fr vi avsluttet med noen intervaller p mlla. En slitsom men bra kt. Fikk ogs prvd ut oneamino med presmak fra fitnessguru p trening, og den smakte veldig godt. Gleder meg til prve ut de andre smakene ogs.

    Etter trening gikk turen til Olympiatoppen med lret mitt. Siden det dessverre ble litt verre etter sparringen i gr blir det hviledag i dag med masse lesing og lekser noe som ogs trengs. Har bl.a prve i morgen hvor pensum er en hel bok!! Puh.. Fr bare prve vre produktiv resten av dagen ogs.

  • 2

    Kampsportgym

    Du vet du trener p et kampsportgym nr du finner tannbeskyttere i "brusautomaten". Dette gjorde nemlig jeg etter trening p Mudo Gym i dagtidlig. Det er riktig nok mer en proteinautomat enn en brusautomat, men ble likevel overasket. Da snakker vi kampsport liksom! Anbefaler alle som har en liten fighter i magen starte p Mudo Gym. Jeg trener frst og fremst p Tveita som ligger i Tvetenveien 162. Her er det flotte muligheter til trene styrke og kondisjon,i tillegg tilbys det gruppetimer i bde Taekwondo og Kickboxing.Ta en tur innom!!

    Dagens treningsantrekk ble neongult //Treningsty - MXDC // Sekk - Adidas

    Dere kan ogs ta en nrmere titt p gymmet: >HER<

  • 6

    Tutti Frutti

    Det er vel ingen hemmelighet at jeg elsker farger, spesielt p treningstyet mitt. I gr spritet jeg opp treningsantrekket med rosa tights og neongrnn t-skjorte fra MXDC. Har kjpt begge delene p webshopen deres, og n venter jeg bare p at den grnne tightsen fra hstkolleksjonen skal bli tilgjengelig. Da blir det tutti frutti hele uka!

  • 2

    Poledance

    Jeg har lenge hrt rykter om hvor bra trening poledance skal vre, s n har jeg ftt prvd det selv ogs. Sammen med Jelena dro vi p prvetime hos Sometimes Pole Studio. Det var en krevende og veldig morsom time med bde dansing, musikk og svinging i stanga. Bra trening var det hvertfall!

  • 2

    Pink friday

    Hei hei! Bruker som regel ha "pink wednesday", men i dag ble det jammen meg "pink friday" ogs. I dagtidlig mtte bde jeg og Elise opp i rosa fra topp til t for dagens styrkekt p Mudo Gym.Siden jeg startet p Universitetet i hst har jeg og Elise begynt trene litt sammen noe som er veldig motiverende. En s blid jente skal man lete lenge etter!



  • 3

    If it doesn't challenge you

    ..It won't change you! Da var jeg nettopp ferdig med dagens frste kt p Mudo Gym. Det kjentes litt tungt i dag, men det m vel til i ny og ned. N skal jeg f i meg litt god restitusjon fr det er lesing og oppgaver som venter p meg.

    Ha en flott dag!

  • 0

    Egentrening

    Hei og hopp alle sammen! P torsdager har vi ikke fellestrening med teamet, s da er det egentrening som str p tapetet. Bruker lpe 40 min fr jeg avslutter med tying p gressplenen. Om jeg i tillegg har litt ekstra energi kjrer jeg p med litt spark i luften. Dette gjr jeg helt til noen kommer gende fordi.. da stopper jeg fort.



    Topp-MXDC // Tights-Craft // Pulsklokke-Garmin // Lpesko-Nike

    HA EN FLOTT DAG!

  • 2

    Eksplosiv styrke

    Ny uke, nye muligheter og nytt styrkeprogram... N begynner konkurransesesongen endelig nrme seg, noe som ogs betyr endringer i styrkeplanen. Fra og med i dag kjrer vi eksplosiv styrke med step-up, frivending osv.. Gikk gjennom velsene med spreke Jelena allerede p fredag og det fltes bra komme i gang.

    nsker alle en sprek uke! :)

  • 1

    Onsdagstrening

    God onsdag, dere! Hper alle har hatt en flott uke s langt. I dag ble pappa med p trening, og tok seg frihet til ta noen bilder. Kjrte frst og fremst styrke p armer i dag, men siden styrkekten p mandag gikk bort pga reise ble det litt bein ogs. Senere i dag blir det onsdagstrening med teamet noe som betyr draktdag.



    Viktig vre alvorlig p trening... heh!

  • 2

    Matchday





    Bildene er fra den siste treningen p sndag hvor vi gikk matchkamper med poeng.

  • 4

    Last day in Skellefte

    Heisann hoppsann! Siste dagen her i Skellefte bruker vi p trene, spise,dra p foredrag og trene enda litt til. Dagens frste trening besto av noen velser og ulike situasjoner fr vi avsluttet med sparring. Klokken to i dag skal vi p foredrag med Elin om "The Olympic Dream" fr neste trening er klokken halv fire. Her har dere noen flotte (og svette)gruppebilder;



  • 2

    High Performance

    God dag allihopaa! Da var vi ferdig med vr andre trening her i SooShims nye High Performance Senter i Skellefte. Vi er som sagt spesielt invitert til denne helgen sammen med noen av de beste fighterne fra hele Europa. Treningene bestr for det meste av sparring noe som er veldig gy og utfordrende. Grsdagens pning av senteret var en suksess; tenker legge ut et innlegg fra dette senere. Her fr dere noen actionbilder fra dagens frste trening;







  • 0

    Stockholm, Arlanda

    God mrrn! I skrivende stund sitter vi p Arlanda flyplass og inntar dagens frokost. Her skal vi slappe av en times tid fr vi skal fly videre til vre venner i Skellefte. I kveld blir det trening og pningsfest for VIP-folkene noe som blir veldig bra. I morgen er det klart for mer trening og seminar.

  • 4

    Hello september!

    Da var mneden september sparket i gang, og en ny mned med trening, studier og sosiale ting str p planen. Allerede denne helgen skal jeg til Sverige for trene sammen med noen av europas beste taewkondo-utvere. Det blir en bra helg med trening, foredrag og litt sosialt vil jeg tro. Vi har ihvertfall ftt beskjed om pakke ned bde taekwondo-drakt og den fineste kjolen vi har. Det blir spennende! I dag har jeg trent styrke, vrt hos tannlegen og handlet inn litt mat. Mamma og pappa kommer nemlig hjem fra ferie i dag s tenkte overaske dem med noe godt. Gleder meg!

    -Treningsklr fra MXDC-

    Noen som klarer gjette hva dagens kos blir?

  • 5

    Lilla og gult

    Heisann hoppsann!Etter min andre forelesning i filosofi i dag kriblet det i beina for komme seg opp av stolen. Jeg tok derfor p meg noen av de freshesteklrne mine fra MXDC, og mikset gult og lilla til dagens trening. Digger den lilla tightsen min, og i rets hstkolleksjon kommer den ogs i neongrnn, fresht!!




    Jakke, treningstopp og tights - MXDC // Lpesko - Nike


  • 0

    Matchdag

    Hei og hopp! I dag var det duket for matchkamper p Cro Combat Centar. Det ble som vanlig frokost kl.09 fr det brakte ls. Jeg fikk gtt tre kamper i dag noe som fltes bde bra og litt rart. Holdt meg for det meste til det gamle i min frste kamp, mens jeg turte prve ut litt nytt i min andre. Morsomt f til ting man har trent p ogs. Alt i alt gjorde Tveita en veldig god jobb. Etter kampene fullfrte vi nok en styrkekt p bein, s n venter bare middagen i kveld fr det blir partyy!! Blir spennende se om noen som har nok energi til danse i kveld, hmm?


    Peace out fra internetthjrnet.

  • 4

    Lp for livet

    Hei igjen kjre venner! Vi hadde som sagt en deilig fridag i gr, s i dag var det opp kl.09 for lpe 40min. Turen startet overaskende bra og vi klarte holde et hyt tempo uten hyperventilere, hoste og harke. Dette var frem til det var ca 10min igjen av turen... da ble det pluttselig tungt, varmt og veldig slitsomt for Rakiiil. Flte nesten at jeg lp for livet en liten stund. Dermed var det p tide f i seg masse vann og saltkjeks fr vi tok oss en herlig bukkert. Er det noe problem? Neeida! N venter en taekwondo-trening i kveld fr det blir match-kamper i morgen. Det blir bra!

  • 2

    Go hard or go home

    Disse dagene kjrer vi kondisjon og styrke annenhver dag. Siden vi hadde bein p sndag var det armene som skulle f kjrt seg i dag. Med benkpress, chins og en del andre velser ble armene gode og varme. Men det er jo som de sier; go hard or go home!!






    Tveitapower

  • 4

    Trening med teamet

    Hei hei alle sammen! I gr var det tilbake til trening med teamet igjen. Da var det styrke og lping som sto p planen. P tirsdager har vi bare en kt, s i dag ble det frst en liten tur p stranda for jobbe med brunfargen. P Mudo Tveita har vi ogs et kjempeflott treningssenter som Jesper benyttet seg av mens jeg trente med teamet. Her er dagens lilla treningsantrekk;

    Singlet-Adidas // Sportsbh-MXDC // Shorts-Nike 

    Avslutter innlegget med to lekre spark.

  • 6

    Universitetet, here I come!

    God morgen solstrler! N har jeg nettopp snakket med Universitet i Oslo og har takket ja til min plass der. Jeg kom inn p frstevalget mitt som var Kultur og Kommunikasjon, og starter p skolen til hsten. Syntes det hrtes ut som et veldig interessant fag med mange muligheter, s dette blir nok veldig spennende. Men frst fr jeg komme meg p trening for f ut litt energi. Sjallabais!


    Tights-MXDC // Topp-Cubus // Sko-Nike // Pulsklokke-Garmin

  • 4

    Trening p hjemmeplan

    Heisann hoppsann! N er jeg hjemme igjen etter en helt fantastisk tur til Spania. Har virkelig hatt det helt topp med kjresten, venner, sol, strand, trening, mat og alt som hrer til. Livet p sitt beste vil jeg si. Livet her hjemme er ikke s verst det heller. Var veldig godt se mamma og pappa igjen, og i gr startet fellestreningen i klubben. Skal trene i klubben frem til fredag da jeg skal videre p ferie til kjre Trndelag. Det blir godt, Her har dere dagens treningsoutfit;


    Treningsklr fra MXDC

  • 1

    Trening i hyden

    Selv om vi er p ferie er det likevel viktig trene. Siden bde jeg og Jesper har med oss hver vr motivasjonsbok p stranden er dette ikke noe problem. Iverste etasje p hotellet vrt finnes det et lite treningsromsom vi fikk testet ut p tirsdag.Her kan man trygt si at man trener i hyden med noks grei utsikt.






    Treningstoppen er fra MXDC mens varmeshortsen er fra Nike.

  • 1

    Photoshoot MXDC

    Etter treningen p onsdag ble det som sagt en liten photoshoot med Tom Hansen. Han prvde f frem modellen i ossnoe somresulterte i en god del morsomme, fine og rare bilder. Modellbransjen neste? jau.. hehe!




    Klrne vi har p oss er MXDC fra topp til t. Vi er s heldige bli sponset med klr og gode tilbud.

  • 3

    Morgentrening i MXDC

    I dagtidlig mttes jeg og Frida p Mudo Gym Tveita for dagens morgenkt. Dette var frst og fremst styrke p armer men det ble ogs noen velser p bein og mage.(sommerkroppen vettu..)Dagens antrekk p oss begge var kompresjon tights i svart og t-skjorte i rdsom vi har ftt sponset av MXDC. Veldig behagelig ty!






    Etter dagens morgenkt ble det en liten "photoshoot" med Tom Hansen; disse bildene kommer senere.
  • 1

    Sommerconvention 2014

    God kveld! Nbefinner jeg meg i Fredrikstadhvor Sissel og morfaren til Jesper hrer til. Hit kom vi i gr og skal vreresten avhelgen.Men det er ikke bare jeg som befinner meg heri Fredrikstad; Denne helgen arrangeresnemlig MUDOsommerconvention 2014i Kongstenhallen som er like i nrheten. Tok meg derfor turen innom i dag for vre med p en bra og morsom kamptime holdt av Gunnar. Jesper ble med som flink fotograf.




  • 2

    Avsluttning med kampidrett

    Helluu! I dag hadde vi avslutning med idretten vr, alts kampidrett. Startet dagen med noen runder bowling fr vi dro til enliten park i nrheten. Siden det er s nydelig vr ble det bdegrilling, steking og litt aktiviteter fr vi mtteta farvel.Littrart si hadet, men mter jo nesten halve gjengen p taekwondoarenaen. Takk for tre sterke r!









    Slenger med noen bilder fra bowlingen ogs:

  • 5

    HAPPY!

    !! I dag hadde jeg min siste eksamen og er teknisk sett ferdig med 13r skolegang. Det er s utrolig deilig vre ferdig n. Fles nesten ut som et tonn har lftet seg fra skuldrene mine. Ikke nok med at eksamen gikk bra men nr jeg kom hjem hadde jeg ftt ensponsorpakke fra MXDC med kompresjonsklr. Tusen takk!




    happy!!

  • 1

    Lagersalg p MXDC

    Heey! N er detforresten lagersalg igjen p MXDC!! Denne gangen er det enda mer av det flotte treningstyet s det er bare hive seg over godsakene. Salget er bde p webshoppen >HER< og p Sandstuveien fra 21-22.juni. Mer informasjon finner dere p webshoppen.

    P webshoppen fr derebl.a denne herlige treningstightsen til kun 240kr. (Frpris: 599kr)

  • 2

    Ballett p Tveita

    P trening i gr var det ballett som sto p planen. Siden taekwondo-sesongen erover blir det litt alternativt fremover noe som bare er kjempegy.Rebekka Marie Wathle (som selv er ballettdanser)fikk den fine oppgaven i lre oss litt ballett.Det ble bde balanse, hopp, styrke, piruetter og flere krevende velser. De som tror at denne formen for dans er lett m baretro om igjen. Dette stoppernaturligvis ikke Team Tveita i gjre sitt beste.... og gjennomfre med stil.

    Team Tveita gjr ting de ikke kan.

  • 4

    Think Pink - MXDC

    Endelig er det varmt nok til bruke mine fine halftightsfraMXDC. I gr dro jeg avgrde p trening med rosa treningstopp, rosa sokker og compression halftights fra MXDC.M innrmme at denne tightsen er en favoritt blant de korte tightsene mine. Denne er tettsittende og gir veldig god bevegelighet og fleksibilitet. I tillegggir den god sttte for muskulaturen noe som er veldig viktig for meg som sliter med en strekk bak i hamstring.



    nsker alle en fin og sporty uke videre :)

  • 3

    Rosa og grnt

    God formiddag kjre venner! Vknet av meg selv halv 11 i dag fr jeg kastet p meg treningsklrne. I dag ble det rosa og grnt som prydet den 40 min lange lpeturen. N har jegtattmeg engod dusj, spist frokost pterassen og er klar for lese viderep eksamen. Mens jeg trener og ver her i Oslo, sparker Team Tveita hardt fra seg i sterike Open. Alle har vel vunnet frste kamp n, s krysser fingrene videre for alle sammen. Goo goo!!





    Sportsbh - MXDC // Singlet - Pierre Robert // Tights - Adidas // Headset - WESC // Pulsklokke - Garmin

  • 3

    Fighter Sport

    Heiog hopp! Fr trening i dag fikk vi ethyggelig besk av Fredrik Bjertns fra Fighter Sport. Han er alltid like glad ogholdten finpeptalkfrhan delte ut nytt utstyr til alle oss p elitelaget. Tusen takk! Deretter startet vi treningen noe som var bde gy og vondt for min del. Etter styrke- og lpetreningen i gr klarer jeg s vidt reise meg fra stolen. Husker ikke sist jeg var s stl. Det var uansett deilig vre tilbake p treningmed teamet.

    MUDO TEAM TVEITA <3

  • 4

    Flower power

    For en herlig dag. Startet dagen med oppbyggende styrke og etter en uke p sykebenken kjenner jeg stlheten allerede. N skal jeg ta meg en lett lpetur i solen fr jeg er tilbake p taekwondomatta i morgen. I tillegg til sol og varme har mamma prydet terrassen med masse fine blomster. Slike dager blir man i godt humr av.





    Tights&Sokker - MXDC // Topp - Nike // Headset - WESC

  • 4

    Do what you love

    ..and love what you do. Hvis du elsker det du gjr vil ingen i din vei kunne delegge for hva som allerede har blitt bygd opp. Samhold, humor og pgangsvilje kan ingen ta fra et s fantastisk team som Team Tveita.







  • 4

    Mudo Gym og Kampsport

    N har detpnet et helt nytt og stilig treningssenter p Tveita. Her kan man trene alleredefra klokken 05.00 om morningen til 23:00 om kvelden.Det er med andre ord ingen grunn til sitte hjemme i sofaen. I tillegg til styrke og kondisjonstrening tilbys ogs gruppetimer i bde Taekwondo og Kickboxing i samme lokale. Hvis dette hres fristende ut (noe som det sklart gjr!) m du stikke innomTvetenveien 162 eller ta kontakt p 920 89 540 for en gratis prvetime!








  • 4

    Psketrening

    Pskesola erfremme og en liten lpetur er p sin plass.Dagens lpeantrekkble preget av fargenelilla og limegrnt. En kombinasjon somfaktisk funker!Lpeskoene fikk jeg til bursdagen min og er kjempegode lpe i.N skal jeg slappe av p sofaen fr turen gr til Trndelag senere i dag.Der skal jegtilbringe resten av psken sammen med familien.




    Topp&Tights-MXDC // Sko-Nike // Pulsklokke-Garmin

  • 2

    pning av nytt gym

    God kveld! I morgen er den offisielle pningen av det nye gymmet p Tveita som holder sted i Tvetenveien 162. Pusset og vasket sammen med en fin gjeng i dag s n begynner det se bra ut. pningen er kl.18 s kom kom!! Da jeg hadde vasket 100 en del vinduer dro jeg hjem for spise deilig kyllingsalat made by momy fr jegdro tilbake p Tveita for kveldens taekwondokt.

    S da sees vii morgen kl.18?

  • 7

    Forever young

    Man blir aldri for gammel til hoppe rundt i rosa tights og sl hjul p asfalten. Dette gjorde jeg nemlig fr trening i grifrt mine nye klr fra MXDC.Kunne ikke la vre bestille denne freshe og barnslige tightsen da jeg fant den p nettsiden. Lenge leve barnsligheten!






    Tights & Jakke - MXDC // Drikkeflaske - Victorias Secret

  • 5

    P gjensyn Nederland

    Siste dag i hallen er over og vi kan si oss fornyde med mange gode prestasjoner. I dag var det som sagt Celina og Kristoffer sin tur til sparke ls.Beggo tofighter bra og Kristoffer ender opp med Tveita sin fjerde medalje.N er det middag som str for tur frvireiser tilbake til Oslo i morgen. P gjensyn Nederland!

  • 4

    Gutta krutt

    I dag imponerte virkelig disse gutta da de tok hver sin medalje i ett av de strste stevnene i taekwondo; Dutch Open. Veldig fortjent! Resten av gjengen gjorde ogs en knalljobb. I morgenskal Celina og Kristoffer ut i ilden.

    Bronse - Slv - Gull

    Dobbelfinale p tveita er et fint syn.

  • 2

    Nederland neste

    Da var Team Tveita samlet p flyplassen nok en gang. Denne gang gr turen til Nederland og Dutch Open. Reisen bestr av 2 timer fly og 2 timer tog fr vi gjr oss klare for innveing i kveld.

  • 0

    Jalisco

    Siste kvelden vr i Mexico trente vi sammen med Jalisco Team. Treningen startet med lping ute fr vi fortsatte med sparring inne. Sparringen besto av mange runder alle mot alle, fr vi avsluttet med kjre noen runder Norge VS Mexico. Vi fikk virkelig kjrt oss s det ble en flott avslutning p treningsleiren.

  • 2

    Hasta luego

    Holaaaa! N har vi gjennomfrt vr siste kt her i La Loma og er snart klare for ta bussen tilbake til Guadalajara. Der skal vi trene med Jalisco Team fr vi starter den lange reisen hjem i morgen. I gr var vi som sagt p utflukt i Mexico. Jeg holder faktisk p med et innlegg om turen vr n men siden bildene tar s lang tid tenkte jeg blogge litt i mellomtiden. Da vi kom hjem fra turen ble det ca 1,5t med sparring noe som var veldig gy og givende. Meen n m vi lpe, hasta luego!

  • 4

    Morgenstund

    God morgen! Her i Mexico er klokken bare 08:30 og vi har allerede gjennomfrt vr frste kt. Klokken 07:00 var vi p lpebanen klare for gjennomfre 4x4 i det fine vret. Siden vi er nesten 3000meter over havet kunne jeg virkelig kjenne at beina var tuuunge. N har vi dusjet, spist frokost og er klare for se oss litt rundt her i Mexico fr neste trening er kl.18 i kveld.

  • 4

    US OPEN

    God kveld! Da var andre kampdag over og en gjeng slitne jenter sitter n p rommet. Den frste ut fra Team Tveita var Vilde. Hun gikk to gode kamperi gr fr hun dessverre ble sltt ut aven sterk kineser i kvartfinalen. I dag var vi hele fire jenter klare for kamp; meg, Frida, Salsabil og Jelena. Jeg mter Canada i frste og gr en relativt jevn kamp. Jeg fr inn hodetreff som jeg ikke fr poeng for men m bare innse at dommerne ikke alltid er helt med, slik er det jo for alle. Stillingen ender uansett6-6 til trede runde og jeg taper til slutt p golden point (frste poeng vinner).

    Bde Frida og Jelena gr ogs noen veldig gode kamper men den som imponerer meg mest i dager Salsabil som nesten ikke har konkurert p to r. I sin andre kamp gr hun jevnt mot en jente som er over ett hode hyere fra selveste korea, taekwondoens hjemplass.Veldiggy se.I morgen har vi ingen mens vi p lrdag har hele ni rtasser som skal sparke rumpe. Dette blir bra s flg med :)





  • 10

    Fargerik treningskt

    Ettersom bagasjen vr enda ikke har kommet var vi ndt til dra pen litenshoppingrunde i dag.Vi fant den nrmeste og billigste butikken; ROSS (dress for less). Dette resulterte i noen treningstopper, deo, sokker, truser og en heftig lasvegas-tights. P dagens lpetrening fikk vi noen fine blikk for si det snn. Men er man i Vegas s er man i Vegas.

  • 3

    Avreise til USA

    Da ervi klare for USA med godt humr og nye teamdresser. Det blir en lang reise fr vi til slutt lander i Las Vegas 21:30 i morgen. Jegtarmed bde pc og kamera s det er bare flge med p bloggen for flere oppdateringer. Det vil sansylighvis ogs komme oppdateringer fra teamet p den nye bloggen vr: http://teamtveita.blogg.no/

  • 1

    Nye teamdresser

    I dag var de nye teamdressene endelig p plass p Tveita. Den siste delen av treningenble derfor brukt til beundrevre nye plagg.P fredag skal vi ta en rekke bilder med de nye klrne s det er bare glede seg :)


    Nesten som julaften det her

  • 6

    Swedish Open

    Denne helgen gikk som sagt Swedish Open av stabelen.Det var veldig rartog bare heie, selv om det sklartvar gy det ogs. Er kjempestolt av hele team tveita som gjorde en knalljobb denne helgen. Det ble mange gode og spennende kamper noe som resulterte i mange gode prestasjoner. N gleder jeg meg baretil USA for konkurerreetterfulgt av en heluke med treningsleir i Mexico. Bde jeg og team tveita har mye se fram til!







  • 6

    P vei til Sverige

    God morgen! Just nu sitter jeg p bussen til Sverige sammen med resten av team tveita. Denne helgen gr nemlig rets frste stevne av stabelen, Swedish Open. Siden jeg har vrt plaget med strekk i hamstring skal jeg bare heie denne gang... Litt kjedelig men gleder meg ogs til se og heie p resten av rtassene. Dessuten er det bare en uke igjen til vi drar til USA og skal konkurrere der. W, Gleder meeeeg!!

    Bildene er fra Swedish Open i fjor

  • 6

    Pink wednesday

    Heisann hoppsann! P dagens morgentrening mtte bde jeg og Frida opp med rosa treningsty fra MXDC. Dettega oss sklart littekstra energifor gjennomfre styrkeprogrammet vrt. I dag kjrte vi eksplosiv styrke p armerhvor noen avvelsene varbenkpress, chins, dips og skulderpress. En fin og rosa start p dagen.




  • 17

    Lpetur med fattern

    Siden jeg sluttet tidlig p skolen i dag ble jeg medfattern p en litenlpeturifrt vre freshe treningsjakker fra MXDC.Avsluttet turen med litt hopping, "skytning" og morro. Senere i dag skal jeg ogs lpe med teamet fr vi fortsetter treningen inne med teknikk og basis.




  • 0

    pen dag p Wang

    God kveld alle sammen! Imorgen, tirsdag 21.januar er det pen dag p Wang Vidregende fra kl.13:00 og helt til klokken 19:00. De forkjellige idrettene vil vre p ulike rom og alle er sklart velkommen. Har skrevet litt om Wang p bloggen fr men legger ut noen tidligerevideoer jeg har satt sammen fra de siste tre rene jeg har gtt p Wang selv. Enjoy!

    Introduksjonsvideo:


    Avsluttning p Gladiators:


    Treningsleir p Playitas 2012:


  • 10

    Styrketrening

    God kveld kjre lesere! Da varukas sistetrening gjennomfrt og jeg kan ta helgen med god samvittighet.Andre trening i dag ble taekwondo mens frste ble styrke pWang.Jeg og Frida kjrte bein i dag, ogsidendettevar vr siste uke med oppbyggende styrke kte vi bl.a. i kneby. I tillegg til kneby ble det marklft, hamstringcurl og en rekke andre fininger for beina. Nskal jeg slappe av resten av kvelden med kjresten fr Wangballet str for tur i morgen. Gleder meg masse! Her fr dere noen bilder fra dagens styrkekt.

    God helg alle sammen! :)

  • 4

    Kamptrening

    Her er en liten film fra grsdagens trening filmet og satt sammen av Tom Hansen. Jeg syns resultatet ble kjempestilig s annbefaler dere sette av 2min for ta en titt.

  • 4

    Juletrening

    I skrivende stund sitter jeg spiser julekake mens "Reisen til julestjernen" ruller over skjermen. Dagen i dag startet med stikke hodet nedi julestrmpen fr trening sto p planen. Til tross for psende regn og masse vind var vi hele 15stk p trening p selveste julaften. Treneren avsluttet med gi osshver vr fine blomsterbukett fr vi sa god jul til hverandre. N skal jeg nyte resten av julaften sammen med familien.

    nsker dere alle en strlende jul med godt selskap, god mat og mange fine gaver!

  • 5

    Oppkjring

    Heisann hoppsann! N som oppkjringen i klubben har startet for fullt fr jeg endelig brukt de fine lpejakkene mine fra MXDC. I gr lpvi 40minog jeghadde gleden av lpe ien av mine freshe jakker. Etter lpingen ble det basistrening med medisinballer og vekter fr vi tok kvelden. Om ikke lenge er det tid for dagens andre trening; teknikk og taktikk. Sjallabais!



    Jakke, tights, drikkeflaske - MXDC

  • 3

    Fin start p helgen

    Hei og hopp! Da jeg kom hjem fra skolen i dag sto mamma i drpningen med dagens nummer av Akers avis. Jeg bladde meg frem til sporten der jeg fant meg selv sparkende p hyre side, utrolig gy! Det var en fin artikkel med fokus p rets NMog min frste sesong som senior sammen med denherlige klubben min Mudo Team tveita.


  • 10

    Norgesmesterskapet 2013

    Da var nok et velykket Norgesmesterskap over for Team Tveita. Det ble som vanlig mange gode kamper og mange fine medaljer. Til sammen tok Tema Tveita hele 4 gull, 4 slv og 1 bronse. Dette ville vi heller aldri klart uten det beste coachteamet i Norge; Salsabil, Erhan, Remi og ikke minst Gunnar som alltid er der for trene og lre oss nye ting.

    Dette var mitt frste NM som senior og etter ha mtt Norges beste senior-jenter er jeg veldig fornyd med resultatet. I min frste kamp mter jeg Jannike Lai som er kret til rets utver. Det blir en jevn kamp og stillingen str 5-5 etter trede runde noe som frer til golden point, alts frste poeng vinner. Denne runden blir ogs jevn men jeg fr inn en treffer et halv sekund fr hun og det er meg som blinker som vinner. Det blir mye diskusjoner om hvem som egentlig fikk det frste poenget noe som ender med omkamp. Det svirrer mange tanker rundt i hodet mitt og jeg m ta meg sammen for nullstille helt. Jeg gr ut p matten igjen og fr inn det frste poenget nok en gang. En herlig flelse. I min neste kamp mter jeg Siv Anja. Ogs denne kampen blir veldig jevn og Siv Anja vinner til slutt med et poeng.

    Jeg er ogs uendelig takknemmelig for alle som var der og heiet og stttet meg. Jeg kommer aldri til glemme det yeblikket da jeg vant p golden point. Alle de herlige menneskene som sto p tribunen og ropte og klappet og smilte. Ah, for en fantasktisk flelse. Tusen takk til alle og en hver!




    Pallplasseringene:

    Vithu - Gull

    Kristoffer - Slv

    Jelena - Gull

    Eirin - Slv

    Frida - Gull

    Celina - Slv

    Vilde - Gull
    Elise - Bronse

    Meg selv - Slv


    Og til slutt noen gruppebilder:


    Bilder fra banketten kommer senere, s det er bare glede seg.

  • 4

    Klare for NM


    Imorgen tidliggr turen til Trondheim med Team Tveita.For meg er det innveiing i morgen fr selve mesterskapetgr av stabelen p lrdag. Med en s fin gjeng er jeg sikker p at det kommer til bli en knall tur.Gleder meg!

  • 8

    Lilla energi fra MXDC

    Hei og hopp! N er detsnart tid for taekwondo-trening med den herlige gjengen p Tveita. I dag er det kun n uke til vi sitter i en fullstappa bussp vei tilNM i Trondheim.Det blir mitt frste NM som senior og jeg gleder meg masse allerede. Fr den tid er det som sagt trening p tveita og i dag er det lilla klr fra MXDC som gir meg litt ekstra energi. Kan ikke si annet enn at jeg digger klrne deres.




    N som det ogs er hst og mrkt ute er det veldig viktig bruke refleks. Likevell er det kanskje ikke like fristende dra p seg den gule refleksvesten. Derfor er jeg kjempefornyd med den sporty treningsjakken fra MXDC som bde er en refleksjakke og trendy p samme tid.

    Bilde over viser hvor bra den funker i mrket. Ikke noe fare for ikke bli sett her nei.

  • 4

    Croatia Open

    Croatia Open var rets siste internasjonale stevnefor Team Nordic. Vistilte opp medhele 40 deltakere noe som resulterte imange gode kamper, mye bra heiing og et veldig godt samhold. Fra TeamNordicvardet Botond, Eirin og Ivar som tok hver sin velfortjente medalje.Jeg vil ogs si meg fornyd med min egen prestasjon i dette stevne. I min frste kamp mter jeg Italia. Jeg fr til spark jeg aldri har gjort i kamp fr og kampen stoppesetter to runder nr stillingen er15-1 til meg. I min neste kamp mter jeg europamesteren Bat-El Gatterer som jegforknapt en mned sidentaptefor i Israel. Denne gangen gr det betydelig bedre. Jeg holder meg til planen og taper kampen med kun to poeng.Etter alle kampeneavsluttet vi turen med en deilig middag sammen med hele detherlige teamet.



  • 22

    Sponset av MXDC

    I skrivende stund sitter jeg i stua og smiler fra re til re; jeg har nemligftt meg sponsor!! Og ikke hvilken som helst sponsor heller men selveste MXDC. Etter ha snakket med MXDC ville de gjerne sponse meg med sportutstyr og i dag fikk jeg allerede bli med p lageret for plukke utmange godsaker. Da jeg kom dit fltes det nesten som vre i himmelen med s mange nydelige farger og passformer. Jeg kom hjem med en hel kasse med fantastiske sportsklr. Det kribler i beina etter f brukt dem p trening. Tusen takk MXDC!







    Sjekk ut websiden dems HER

  • 6

    Serbia Open

    Hei hei! Da varjeg hjemme igjen etter nok et internasjonalt stevne. Denne gangen var det Serbia Open som sto for tur. Med over 20 utvere fra Team Nordic kom vi hjem med 7 medaljer og mange gode prestasjoner. Caroline, Botond og Thea tok gull, Vithu tok slv mens Eirin, Frida og Samuel tok hver sin bronsemedalje. Selv har jeg heller aldri vrt s nr en pallplassering i senior.

    I min frste kamp mter jeg sterike. Kroppen fles fin og ting gr som de skal. Deilig kjenne at man fr til ting man har trent p. Etter to runder er stillingen 20-1 til meg og kampen stoppes pga 12-poengregelen. Kvartfinalen gr senere p dagen. Her mter jeg Kroatia. Kampen starter litt tregt og jeg liggerunder 6-2 etter frste runde. Jeg henter meg inn igjen og utgjevner til 11-11. Nr det kun er ti sekunder igjen av kampen sniker hun foten inn i vesten minog stillingen ender til slutt 12-11 til hun. Kan ikke si annet enn at jeg ble utrolig skuffet og lei meg. Ekstra kjipt er det nr man er s nr, men men.. N er det bare trene videre. Heldigvis kommer det flere muligheter.

    Etter to lange dager i hallen dro vi ut for spise en bedre middag. Restauranten l nydelig plassert ute p vannet hvor vi fikk hele tre retter kose oss med. Takket vre foreldrene til Jelena; Max og Daniela ble oppholdet i Serbia kjempebra og billig!!

    // Bildene er tatt av Farouk, Gunnar og meg selv.

  • 2

    Treningsleir i Skellefte

    Tjenaa! Denne helgen har jeg tilbragt i Skellefte i Sverige med resten av Team Nordic. Som vanlig ble det en kjempebratreningsleir med mye bra trening, kamper og sosiale aktiviteter. I tillegg til oss fra Team Nordic var det kommet flere topputvere fra Nederland, Tyskland, Ukraina, Sveitsog USA. Til sammen varvi rundt 80 treningsglade utvere samlet i en og samme hall. Etter den trede og siste kten p lrdag dro vi til "Boda Borg" som er en svensk versjon av "fangene p fortet". Vi ble delt inn i lag p 4-5stkfr vimtte lse forkjellige oppgaver. Laget mitt "bamsemums" havnet p topp10 noe som er en klar forbedring fra forrige gang. Gleder meg allerede til neste gang!

    // bildene er lnt fra den danske coachen Farooq.

  • 6

    Israel Open

    Hei og hopp! Da var vi p vei hjem til Norge med mange nye erfaringer. Har valgt dele dette innlegget i to deler. Et om selve stevnet og et om hva vi opplevde utenfor matta. Siden neste fly ikke gr fr sent i kveld skriver jeg frste innlegg om stevne allerede n.

    Vanligvis gr alle pne stevner bde p lrdag og sndag men siden lrdag er helligdag i Israel gikk alle kampene i gr. Spente og klare for kamp var vi i hallen allerede klokken 07:00. Frst ut var Jelena som for frste gang gr senior. Etter ha gtt tre gode kamper klatrer hun seg helt opp til en velfortjent bronseplassering. Frida gr ogs senior for frste gang. Hun gr to gode kamper men taper desverre kvarten knepent.

    S er det min tur. Jeg fr walkover i frste kamp og mter hjemmefavoritten Bat-El Gatterer fra Israel som ogs er europamester i denne vektklassen. Frste runde gr fint men etterhvert blir det tydelig hvem som er sterkest og hun gr seirende ut av matta. Sine neste kamper vinner hun ogs p styrken sin og ender til slutt opp som gullvinneren i -57. Selv om det sklart er surt tape fr jeg bare ta dette som en god erfaring. Kampen er filmet og jeg er klar for analysere og trene enda mer p det som trengs trenes p. Det passer derfor ekstra bra at det allerede til helgen er samling med Team Nordic i Sverige. Det blir en helg med masse bra trening og godt samhold.

    Del to fra Israel kommer i morgen s det er bare glede seg!

  • 5

    Klar for Israel

    Da var densiste taewkondo-kta fr Israel gjennomfrt og n gleder jeg meg masse til avreise i morgen. Selve stevne gr ikke av stabelen fr p sndag s satser p at vifr tid til se Israel ogs, ikke bare hallen. Vi er trejentersom drar nedover for konkurere i senior til helgenogi min klasse er det 15stykker. Med andre ord kommer det til bli en spennende helg.

    For vite at kroppen var helt i orden fr reisen var jeg p Olympiatoppen for sjekke den vondte ryggen min i gr. Der ble jeg knekt opp og fant ut at jeg hadde korte hofteleddsbyere. Heldighvis kan dette tyes s da er det bare tye i vei. Fikk ogs en fancy teip p ryggen hvor det gjr ekstra vondt. Satser p at denne H-en hjelper.


    Jeg harsklart kjpt inn alt som trengs for klare meg til helgen ogs; maxim og forebygging mot alt av lopper og innsekter, hehe!

  • 5

    Krka og styrketrening

    Hallo kjre lesere! Ntenker jeg dere har ventet lenge pdebermte bildene fraKroatia,og endelig har jeg de klare for bloggen. Starter med legge ut fra da vi var i Krka. Som jeg har nevnt tidligere er Krka en nasjonalpark med nydelige fossefall ogmasse sol.Turentil Krkagikk ut p spise, badeog slappe avi solen fr vi tok bten tilbake til Skradin.



    Tilbake i Skradin ventet styrketrening p bein. Det ble kneby, marklft, strakmark og en rekke andre velser som gjorde at vi kjente det godt i beina dagen etterp. Uansett gyat vi alle sammenklarer ke hver uke n.


    Neste innlegg blir om Solaris (OBS: maaasse badebilder)..

  • 7

    Trening p Stange

    I tillegg til at Stange er et yppelig sted plukke br og slappe av er ogs omgivelseneperfekte til lpe i. Detvar derfor en fryd ta p seg lpeskoene lpe langs de endelse kornkerene. Det ble bde intervaller og tying i buksene disse dagene. Kjpte meg ogs en mobilholder til ha p armenp Europris i gr. Kun 20kr!!







  • 5

    Sommertrening

    Etter en hel uke med godsaker og null trening var det p tide f kroppen litt i gang igjen. S dapappa pakket treningsbaggen bestemte jeg meg for henge meg p.Treningen i dag bestoav sykling, benkpress, kneby og litt boksing p sekk.



    Var ogs p en liten trimtur med mamma i gr hvor vi gikk raskt i det fine vret. Spreke foreldre, alts!

  • 6

    Oslo Gladiators

    Hola amigos! Som sagt hadde vi avsluttning med Wang p "Oslo Gladiators" i dag. Vi ble delt inn i to lag fr vi fyrte ls p de forkjellige velsene. Ikke alle velsene gikk like bra men overaskende nok klarte jeg holde meg p "oksa" i hele 53 sek!! Alt i alt var det ogs laget mitt som gikk seirende ut s m si meg ganske fornyd. Vinnerlaget besto av meg, Jelena, Tina, Kaia, Hege, Jon og Eirik.







  • 5

    Kvartfinale i sterrike

    Da var sesongens siste stevne over. Til sammen klarte "Team Nordic" hente med seg ett gull og 6 bronse hjem. Frida og Jelena tok hver sin velfortjente bronse etter ha gtt tre gode kamper. Selv fikk jeg ingen medalje men er likevell fornyd med ha ndd mlet mitt for dette stevnet, nemlig komme meg til en kvartfinale i senior-klassen.

    Jeg var den frste ut i ilden p sndag. I min frste kamp mter jeg en jente fra Polen og stillingen ender til slutt 5-2 til meg. Neste kamp ligger tett p. Jeg mter en kroater og vi er ganske gjevne hele kampen. Stillingen ender med 8-8 noe som frer til "golden point". Her blir det ikke satt noen poeng og jeg vinner til slutt p dommeravgjrelse. Utrolig deilig nr dommeren lftet armen mot meg. I kvartfinalen mter jeg en tysker. Beina fltes tunge og jeg slapper av littfor mye i klinsj. Dette straffer seg sklart og kampen ender 7-3 til Tyskland. Uansett vil jeg simeg fornydetter tre kamper og minfrstesesong som senior. Senere p sndag ble det sklart middag medhele teamet.

    N gjenstr bare n eksamen fr det blir en lang og god sommerferie etterfulgt av en ny sesong og ett nytt skoler.

  • 9

    Avreise til sterike

    N er det ikke lenge til avreise sammen med resten av "TeamNordic" til sterike."Austrian Open"er som sagt siste stevne fr ferien, s n er det bare gi alt man har.Vi er hele 43 deltakere fra "Team Nordic" noe som vil si en rekkegode kamper. Gleder megmasse til se kamper, heie og ikke minst g selv. Usikker p om vi har nett der vi skal sove. Hvis ikke blir det oppdateringer p mandag. I mellomtiden kan dere sjekke ut bloggen til den flinke kjresten min HER.Han blogger ikke s ofte men av og til om rrlegging og andre fancy ting.

  • 5

    Trening og br

    N er jeg straks klar for hoppe i senga etter nok en bra trening p Tveita. Dagens trening besto av en time i trappa fr det ble teknikk og litt "showspark" p puter. Kjenner at jeg gleder meg til komme meg ut p matta igjeni sterisk neste helg. Det blir sesongens siste stevne og vi deltar med hele 45stk fra Team Nordic. Det blir bra!

    Svette meg etter trening og dagens dessert: friske br og vaniljekesam. mmm..!

  • 10

    Pskecamp

    Etter en veldiglang hjemreiseer jeg hjemme igjenetter nok en velykket camp med Team Nordic. P selveste pskeaften hadde vi tre kter med taktikk og teknikk fr det ble biljard p kvelden. Som jeg harnevnt tidligere er ikke biljard min sterkeste side, men gy erdet likevell. Vi avsluttet campen som vanlig med matchkamper. Jeg fikk gtt to kamper hvor jeg vant en og tapte en. Alt i alt er jeg utrolig fornyd med helgen bortsett fra at hjemreisen ikke ble like koselig. Kom hjem nessten to kilo lettere etter ha vrt uttalige ganger p do og kastet opp p veien. Fr bare hpe p at jeg blir frisk og kan nyte siste dagen av pskeferien.






    // Alle bildene er lnt fra facebooksiden til Team Heimdal som arrangerte pskecampen.

  • 2

    Dutch open 2013

    Da var Dutch Open over for denne gang. Skulle sklart ha nsket at jeg ikke ble syk rett fr stevnet men slike ting er det desverre lite gjre med. I min frste kamp mter jeg en eksplosiv utver fra Kazakstan. Hun er rask og fr bl.a inn en hodetreffer jeg skulle klart blokkere. Uansett ender stillingen 12-12 noe som frer til golden point. Alts frste poeng vinner. Jeg er frst ute men blir desverre litt for svak og taper dermed p golden point. Veldig surt tape p den mten men fr bare ta med meg erfaringen og satse p at jeg i neste stevnet er frisk og rask. Ellers ble det mange gode kamper. den som gjorde det aller best og tok med seg slvet hjem var Jelena. Hoeeera!!


    I dag var vi i hallen ca klokken 09 for se kamper og heie. Da klokken nrmet seg fire dro vi p hotellrommet fr det ble deilig mat p en italiensk restaurant i byen. N ligger vi jentene langflate p rommet og er klare for hjemreise i morgen klokken 07:30.

  • 7

    Avreise med nesespray

    God morgen! Da var det p tide med avreise og formen er fortsatt ikke bra. Ikke s mye gjre s fr bare gjre det beste ut av det.Nesesprayen og halspastillene blir derfor mine viktigste supportere denne gangen. Kvelden i gr besto av mye tedrikking, lekser og pakking.


    Denne helgen er viseks utvere som skal konkurere i Dutch Open. Tre gutter og tre jenter. De tre jentene som drar oppover er meg, Jelena og Frida. Hper bare p at formen blir ett hakk bedre til konkuransedagen s blir det bra.Oppdateringer kommer sklart. Girl Power!!

  • 7

    Ikke til skryte av

    Immunforsvaret mitt er virkelig ikketil skryte av for tiden. Nsitter jeg herforran pc-en med rd nese, feber og vondt i hodet.Vknet opp idag med tett nese og hodepine men bestemte meg for komme meg p skolen likevell. Hpet p at formen ble bedre utover dagennoe den desverre ikke ble. Det passer ogs ekstra drlig bli syk n som det er stevne i Holland til helgen. Typpsik meg!Men det er fortsatt to dager igjen tilavreise s fr hpe p det beste.N gjr jeg alt for komme meg tilbake til normalformen ved proppe i meg halspastiller og nesespray. Legger til noen bilder fra de siste treningene. Jelena p bildet underhar forresten skaffet seg blogg. Les den HER!!

  • 2

    Mas taekwondo

    N som jeg er tilbake til hverdagen her i Oslo er det ikke s mye spennende blogge om for vre rlig. Trening, skole, spise, sove, trening.. Og snn gr no dagan! Jeg har likevell tenkt legge ut noen bilder som mamsi har mast om hele uken. Her fr derederfor noen gruppebilderfraLa Loma mens jeg finner p noe mere spennende blogge om til neste gang.


  • 5

    Back to Guadalajara

    Da var vi tilbake p luksushotellet her i Guadalajara etter tre fine dager i La Loma. I gr hadde vi to kter. Frste kt var lping mens andrevar matchkamper. Jeg fikk gtt n kamp motmexico, noe som gikk veldig bra. Det ble ogs mangeandre bra kamper fr det var lunsj og soling ved bassengkanten. I dag er det styrke og taekwondo som str p planen. Frste kt starter om ca en time fr det er taewkondotrening med mexicanerne i kveld. Hasta luego!






  • 5

    Kampsport danser ballet

    P trening p Wang i dag var det ballet som sto p planen. Vi lrte oss frst noen grunnvelser(?) fr vi gikk sammen fem og fem. Dermed skulle vi lre ossen koregrafi som vi skulle vise forran alle sammen. Og nr selveste kampsport skal danse ballet blir det sklart dokumentert. Her har dere filmen av stjernegruppa: Meg, Frida, Inger-Line, Tina og Hege. (skru p lyden hyt)

    ikke drlig, huh? :)

  • 7

    Senior i Trelleborg Open

    Denne helgen var det som sagt stevne i Sverige.Mudo Tveita hadde med seg hele 46 forventningsfulle utvere og supportere som dro samla neddover i buss med godt humr og klare for kamp. For meg var dette ogs min debut som senior i klassen -57. Det var derfor litt ekstra sommerfugler i magen fr jeg sto p matta p lrdag. I frste kamp mtte jeg en svenske. Jeg flte meg ganske tung i beina men etter to hodetreff fra min side endtekampen tilslutt med sifrene 6-2 til meg. Det ble lang ventetid mellom kampene og kvartfinalen gikk ikke fr sent p dagen. Her mtte jeg en jente fra Polen som bl.a var flink til blokkere hodet. Beina fltes ikke like tunge men stillingen ble til slutt 3-1 til Polen. Jeg er uansett veldig fornyd med mitt frste stevne som senior, og det klr allerede i beina for reisen videre.

    Sklart var det ikke barejeg som sto p matta denne helgen. Vi hadde noen fantastiske prestasjoner bde p lrdag og sndag, og det ble en haug med spennende kamper. Vi tok til sammen 9 medaljer; 3 gull, 2slvog 4 bronse.




    Etter kampene ble det god mat med en fantastisk gjeng. Pappa som dere ser p bildet under ble ogs med p turen denne gangen. Det var gy ha han med, spessielt nr det var mitt frste senior-stevne. Mamma og Pappa er jo mine strste sponsorer s det skal jo bare mangle, hehe!

    Alle bildene er hentet fra facebook-siden til Mudo Tveita. Lik oss og flg med p vre oppdateringer"HER"

  • 17

    Train insane

    ..or remain the same. P trening i gr var en venn av familien p trening for se p. Selv har han tatt to OL-slvp skyter sdet str det virkelig respekt av. I tillegg til vre god p skyter er han ogs god bak kameraet. Det ble derfor tatt noen blinkskudd fra treningen p Tveita.



    Foto: Kay Stenshjemmet

  • 4

    pen dag

    I dag er det pen dag p Wang Vidregende helt til klokken syv i kveld.Jeg skal vre der fra ca klokken fem s det er bare ta turen innom.P grunn av pen dagsluttet vi derfor halv tolv p skolen i dag. Jeg, Kaia og Inger tok oss derfor en liten shoppingtur p Oslo City fr det ble lunsj/middag p kinaresturant, nomnom!

  • 1

    Treningsamling i Skellefte

    P torsdag dro vi en liten gjeng fra Tveita nedover til Sverige, nrmere sagt Skellefte. Der ble rets frste Team Nordic samling holdt. Denne gangen var det ogs utvere fra Finland og Island med p campen.Vi var til sammenrundt60utvere fra Sverige, Norge, Danmark, Finland og Island. Det ble holdt mange bra og lrerike treninger; top fredag,tre p lrdag og matcher p sndagen. P sndagen var det mange gode og spennende kamper. Siden jeg er senior i r gikk jeg to seniorkamper.Kampene gikk veldig bra og det endte med seier i begge. Andre kampen var den tffeste hvor jeg l under til siste runde. Menetter meget bra coaching fra Eirin og litt justeringer endte kampen til slutt 6-8 til meg.


    Bildene er hentet fra Team-Nordic sin facebookside.

  • 5

    Las Playitas 2012 - Video

  • 8

    Las Playitas

    rets treningsleir p Fuerteventura var minst like bra som i fjor. Solen sto p himmelen omtrent hele tiden, treningene gikk som de skulle og det sosiale var det ingenting klage p. Jeg og Inger-Line sang til og med karaoke TOganger, frst "mamma mia" deretter "It's raining man". Skal vurdere om jeg legger ut en litenvideosnutt senere. I tillegg til mye trening, sol og sang ble detogs minigolf, salsa og stein-saks-papir. Og hva er vel en treningsleir uten noen uskyldinge rampestreker? hehe!









    flere bilder kommer p facebook senere...
    WANGSTERS

  • 4

    Reiser til varmere strk

    N er endeligalt pakket og klarttil i morgen.Er s drligtil pakke i god tid, men hper jeg har ftt med meg alt. I morgen drar jeg p treningsleir med Wang Kampidrett. Turengr til Playitas pGran Canaria. Gleder megtilutrolig mye til alt sammen! Vi blir borte i en uke s dablir det ingen blogging, men kameraetblir med s det er bare glede seg til jeg er tilbake.Ciao!

  • 8

    Norges beste klubb, nok en gang

    Da var nok ett velykket NM over, og denne gangen gikk det ogs veien for meg. Vi ble hele 8 norgesmestere, 8 slvvinnere og 3 bronsevinnere.Frida og John ble ogs kret til beste utver i hver sinkategorimens Gunnar ble kret til beste coach. Dette gjorde igjen at vi ble kret til norges beste klubb, nok en gang. Jeg kan ikke si meg noe annet enn enig. Dette teamet er helt fantastisk og jeg gleder meg til en ny sesong. NM var ogs mitt aller siste stevne som junior-utver, s n er jeg klar for jobbe meg oppover som senior :)








    Etter premieutdelingen dro vi rett for spise. Der tok pappa noen kvalitetsbilder med sin Nokia:



  • 6

    Croatia open og Charter Svein

    I Kroatia bodde vi i en liten hytte p et sted som vist nok skulle vre ett av de fineste p balkan. Mesteparten av tiden ble uansett tilbragt i hallen som l ca en halvtimes tid unna der vi sov. Vi var i hallen fra ca ni p morgenen til ni p kvelden bde lrdag og sndag, men mange gode kamper gjorde at vi holdt liv i oss. Team Nordic tok til sammen 6 medajler hvor tre av dem var fra oss. Resten gjorde ogs en knall jobb!





    En annen ting som er verdt nevne var at vi mtte selveste "Charter Svein" p flyet til Kroatia, og sklart ble det bilde til bloggen, haha! :)

    "jeg er kongen av mallorca. Ole ole ole"

  • 4

    Oppvisning p Tveita-senteret

    Omdere ikke var p tveita-senteret i dag br dere angre dere, for der hadde nemlig vi iMudo Tveita hele to oppvisninger. Det ble teknikker, kickboxing, spark p puter og noen kulekamper p slutten.Det ble ogs delt ut medaljer til de som klarte brekke plater fra publikum. Takket vre papsible detogs tatt noenbilder. Hper dere liker dem. Ellers fr dere ha en strlendelrdag videre!

    Og til slutt detfineste bilde av dem alle, haha, happy girls!

  • 8

    SERBIA och BERLIN

    God dagalle mine tusen lesere der ute! Tenker dere har savnet meg, men n erjeg hjemme igjen etter en helg i Serbia og delvis i Berlin.I helgen deltok som sagt Team Nordic i Serbia Open. Det ble et meget velykket mesterskap for Team Nordic denne gangen med en haug med gode prestasjoner. Vi fikk ogstildeltto store pokaler s bedre blir det vel ikke. Selv vantjeg frste og tapte kvarten. Litt kjipt, men flte jeg fikk til det som var hovedmlet mitt denne gangen; nemlig vre litt mer "bitch" p matta.



    Grunnen til at vi ogs havnet i Berlin var fordi vi skulle mellomlande der, og fra vi landet i Berlin til neste flyet til Oslo gikk var det hele 10timer. Vi valgte derfor dra ned til byen. Der spiste vi, var p starbucks (et must) og dro til slutt p kino hvor vi s filmen Ted, hahaha, har aldri sett en s merkelig film. Tiden gikk hvertfall fort og pluttselig var det boarding. Deilig vre hjemme igjen!


  • 6

    Just do it!



    Alle bildene er tatt av Vegard Landsem p Team Nordic samlingenen som var.

  • 3

    Team Nordic Samling

    I helgen har det vrt Team Nordic samling i Oslo. Det ble masse bra trening, biljard og mange gode match-kamper. P lrdagen ble det tre kter fr vi dro ut for spille biljard. Vi var delt inn i lag og mitt lag tapte tre ganger p rad, heheh! Biljard ernok ikke helt min greie. Etter en spennendefinale mellom gutta og "jenta" hvor guttenes vidt vant, dro vi tilbake til hallen for spise.Der ble det god mat etter en lang dag.

    Dagenbestokun avmatch-kamper p fire forkjellige matter. Det var hyt niva p alle sammen og det ble mange spennende kamper. Selv vant jeg en og tapte to, s da er det bare trene videre. N er det HSTFERIE!! Kos dere, alle sammen, s blogges vi om ikke s lenge! :)

  • 7

    Wonderful Copenhagen 2012

    Da var manhjemme igjen etter en velykket helg i Kbenhavn. Fredagen besto for det meste av mye kjring, innveing og mat fr det ble tidligtil sengs. Selv mtte jeg ligge p madrass og ikke i seng denne helgen. Rommet var nemlig ikke det strste jeg har ligget p, men hvagjr vel det nr man har sfine romkamerater som Lise ogFrida?


    P lrdag var det tid for konkuranse.Jeg gikk min frste kamp nok s tidlig mot en danske.Kampenvant jeg til slutt med sifrene 10-4, noe jeg er veldig fornyd med. De to neste kampene gikk ogs greit, og jeg endte til slutt opp med slv etter ha tapt finalen med 2 poeng. Jeg er alt i alt fornyd med helgen og gleder meg til trene enda mer mot neste stevne. Alle gjorde uansetten strlende jobb. Spessielt Frida og John som tok hversin gullmedalsje i senior!! Klubbentok til slutt4 gull, 3 slv og 2 bronse noe som gjorde oss tilden 2 beste klubben.


    Etter alle var nydusjet ogklareetter en lang dag i hallen var det p tide med litt god mat. Denne gang ble det buffet p kinaresturant. Blir ikke mye bedre enn det, nei! Deretter ble deten god natt svnfr7 timeri minibuss ventet dagen etter. Heldighvis gikk turen greit, s n sitter jeg her; sliten, fornyd og smsulten. Kjenner det blir tidlig kveld p meg i dag.SMSK!

  • 2

    Myke jenter

    Sidendu maste p at jeg mtte blogge i grdedikerer jeg dette innlegg til deg, Frida. Syns hun fortjener detsiden hun har blitt s myk.

    Jeg har ogsblitt litt mykere.Takket vre mye tying p tveita er jeg n helt nede, wihuu!

    I morgen drar vi til Kbenhavn med minibuss fr det blir innveiing p kvelden. P lrdag er det mesterskap. Det blir bra. Bloggs!

  • 14

    Trning

    i dag har jeg lrt at jeg ikke skal lpe 4km FR jeg lper intervaller nr jeg m lpe de 4km tilbake ETTER intervallene. Puh..deilig vre hjemme igjenhos min gode venn sjokolade n, tehe! :) Enda godt vi lrer hver dag.


    Hva skjer der'a?

  • 16

    Workout

    Selv om det er ferie er det sklart viktig holde kroppen i gang, ikke bare for beholde bikiniformen men ogs for vre klarfor ny sesong til hsten. Jeg tok meg derfor enliten treningskt omtrent hver dag mens vi var i Rhodos, noe som var bdedeilig ogHOT!!



    Flere som trener i ferien? :))

  • 6

    Stretching

    God morgen! Startet dagen i dag med litt stretching p lekeplassen, noe som egentlig barevar en unskyldningfor vre p lekeplassen en stund, hihihi, lenge leve barnsligheten. N skal jeg spise frokost fr jegtarturen innover til hippe Osloigjen. Ha en fin dag!

  • 0

    Wang gladiators

  • 4

    Oslo Gladiators

    rets siste trening p Wang endtepOslo Gladiators. Vi ble delt inn i to lag fr vi gjorde forkjellige rare og morsomme velser. Det ble blandt annet sumobryting, boksing med gigahansker, hinderlype, putekrig og rodeo!! Kan ikke akkuratt si jeg behersket alle velsene like bra, hadde f.eks ett av de beste/vrste fallene p rodeoen, haha!men gy var det. Skal prve sette sammen en film senere, s stay tuned! ;)



  • 4

    Boksetrening med noko attt

    Hei allihopa! I dag hadde vi boksing p Wang med Kaia og Inger-Line. Det ble en veldig bra og morsom boksetrening med bde teknikk, situasjoner og sparring. Hper virkelig vikan ha enlignende boksetrening igjen! Etter hasltt ls p hverandre ble det hjemmelagetmuffinsfra Sandra, nomme-nom! og n har vi friii, hehe,slike dager skulle det vrt flere av :)

  • 7

    sterrike Open 2012

    Da var man hjemme igjen etter en kjempefin tur til sterike med Team Nordic. Team Nordic er et sammarbeid mellom to norske klubber, en svensk og en dansk. Fra Team Tveita var vi 7stk som konkurerte; Eirik, Yohanna, Eirin,Jostein, Botond, Victor og meg. Alle gjorde en super jobb og Team Nordic endte til slutt opp med 3 Gull, 3 Slv og5 Bronse, noe som gjorde oss til den3.beste klubben totalt. Selv ryk jeg ut i kvartfinalen, men erlikevellfornyd etter ha vunnet 18-4 mot Israel i frste kamp. Det varlangt over mineforventninger til dette stevnet.


    Etterstevne var over og lagbildene var tatt,dro virett p hotelrommet for dusje fr detbar ned til sentrum. Der ble detdeilig italiensk middag, is fra mc'ernogfeiring med svenskeneav et velykketstevne og en fin sesong.



  • 4

    Train insane or remain the same

    P treningen i dagtidligfikkjeg og Inger-Linesvettaav oss et par kilop spinningen nok en gang, mens bolrne Kaia og Tina trente styrke, flinke jentir! Tok noen fine bilder med mobilen bare for vise dere hvor hardt vi trener, bare sjekk annsiktsutrykket til Kaia under, love it!

  • 5

    jr.VM i taekwondo

    Hey!Ville bare gi dere en liten oppdateringfra jr.VM i Taekwondo som har foregtt i Egypt den siste uken. Fra Mudo Team Furuset & Tveita ble hele 5 av totalt 7stk tatt ut til representrere Norge i selveste Jr.VM i Egypt; Frida, Yohanna, Eirin, Jelena og Jon. Alle gjorde en strlende jobb, og senesti dag tapte Jelena kvarten med bare 1 poeng mot Mexico. Nrmere en medalje i VM kan man velknapt komme.. kjipt, men utrolig bra gjort komme s langt uansett. Er veldig stolt av vreen del av en s r klubb :))

  • 7

    Dutch Open

    Ihelgen var jeg i Nederland hvor jeg og Eirik konkurerte i DutchOpen. Vi landet i Amsterdam fredagmorgenfr det ble innveing senere p dagen. Innveiingen gikk s vidt formin del med kun 5 gram under hva jeg kunne veie. Deretter ble det deilig mat(!!!) fr det ble tidlig til sengs.

    Bde jeg og Eirik gikk kamp p lrdagen. Jeg vant frste kampen min p walkover og gikk dermet videre til kvartfinalen. Tapte kvarten 3-1 mot Kroatia. Det kunne sklart gtt mye bedre, men er likevell fornyd med kampen, og gleder meg allerede til neste konkuranse :)

  • 0

    Home dear home

    Hei og hopp! Beklager for sen blogging, men har rett og slett ikke vrt til stede fr n.. enten fysisk eller sykisk, hehe! Dro fra Mexico sndagmorgen og kom ikke hjem til Norge fr tirsdagkveld etter uttalige mellomlandinger og forsinkelser. De siste dagene har derfor besttt av mye svn, mat og skole. Man sier "borte bra, hjemme best", men all denne snen og kulden gjr at jeg godt kunne vrt en uke til i varme Mexico. Siste dagen i Mexico ble det ogs tatt masse bilder med Mexicanerne etter en kjempebra treningsleir sammen
    .

  • 3

    Stevne i Mexico

    Buenos dias! I gr var vi p et mexicansk stevne som de eneste ikke-mexicanske. Vi fikk kun ha med ett par seniorer ogfire juniorer med p stevne, s da ble resten av oss heiagjeng (inkl. meg). Det gikk kjempebra foralle som deltok. Litt vanskelig f med seg hvem som fikk hva i og med at dem ikke hadde flere medaljer igjen, men det ble bde gull, slv og bronse om jeg ikke tar helt feil!


  • 0

    US open 2012

    Akkuratt n holder jegp sovne, men skal prve f blogget litt fr jeg slukner helt. Klokken 06:00 i dagvekket jeg, Eirin, Yohanna og Frida bursdagsbarnet p sengamed muffins, lys og en utrolig drlig verson av "hurra for deg". Jelena ble nemlig 16r.Senere dro vi til hallen hvor vi brukte mesteparten av tiden i dag, derfor fr dere bilder fra hallen nuu..holder som sagt p slukne, s forteller mer om kvelden i morgen.







  • 7

    pen dag p Wang

    I dag er det pen dag p Wang Vidregende Skole, og i den anledning tok jeg megfriheten til sette sammenen liten filmsnutt av WANG kampidrett...tjohei! Det er pent pWanghelt frem til klokken 19:00 i kveld, s det er fortsatt ikke forsent ta segturen innom :)

  • 3

    Yoga p hyt niv

    God fredag, allihopa! I dag startet jeg dagen med yoga. Det er ikke akkuratt noe jeg gjr til daglig kan du si, men i dag ble det da slik.Vi hadde en morsom og ganske s krevene yoga-time med kampsport p NIH klokken 08:00 i dag med mange nye og morsomme stillinger. Ektra morsomt var det at jeg hadde glemt treningsbukse, slik atYoga-timen mtte bli utfrt i KariTraa fra topp til t (shit, det rimte faktisk).

    Senere fant vi ut at treneren vr, Robert, hadde bursdag i dag og at vi ikke hadde gratulert han. Derfor sendte vi han en MMS! :)

  • 5

    Norges beste klubb

    Da var NM 2011 over for denne gang. Formeg gikk det ikke helt veien. Ble nok litt for tidlig etter sykdomen,s mtte st over bronsefinalen pga helsa denne gangen.Men det ble ikke en trist dag for det, laangt ifra. Klubben vr ble kret til Norges beste klubb i kamp med hele 10 norgesmestere,6 slv og 3 bronse. Eirik vant kongepokalen, Gunnar ble kret til Norges beste coach, mens Frida ble kret til Norges beste utver. Frida ble ogs kret til beste juniorutver i kvinne-klassen, pluss at Jelena ogFridafikk iPod med gravert navn og blomster for sin historiske bronsemedalje i EM, wow! Jeg er s utrolig glad og stolt over vre p dette teamet, og gleder meg til se hva tiden vil bringe! :)

  • 7

    Fullstappa buss til NM


    Hola chicas! I morgen er det NM p kongsberg, og jeg gledermeg masse. Vi drar med fullstappa buss kl.07:00(!!)i morgens det blir nok bra, iallefall p veien hjemmover tenker jeg. Jeg har bestemt meg for g kamp selv om jeg ikke har vrt i toppform det siste, s det kan jo bli spennende. Men n har jeg ting som m pakkes og lades fr det blir idol og tidlig til sengs. Fikk forresten den kjempefine team-drakta i gr:

  • 5

    Treniiiiing!!!

    Endelig kan jeg trene igjen etter to lange uker med sykdom og treningsforbud. Vet ikke hva jeg skulle gjort om jeg ikke hadde trent til vanlig.. hadde nok blitt gal! Legen sa jeg skulle starte med rolig trening, s jeg m bare lytte til han. Fr se hvordan det gr p taekwondo-treningen i kveld, men satser p at det gr fint og at jeg er klarfor NM til helgen. Nskaljeg ta tran og spise suppe og flatbrdfor bli frisk som en fisk, tehe!

  • 7

    Trening med mening

    Heisann! I og med at jeg n trener fire ganger i uken p skolen, fem ganger i ukeni klubben, pluss syv dager i uken med lekser (neesten syv da!)har jeg ikke s mye tid til bloggen midt i uken lenger. Jeg tror jeg derfor m dpe bloggen min omtil en slags "helgeblogg" enn s lenge, hehe!

    I dag hadde vi turning p Wang, noe som var bde gy og litt skummelt. Vi stupte krke, slo hjul og sto p henda(...prvde iallefall). Neste gang blir det vel salto ogs....bra jeg ikke er turner for si det snn!Men nm jegordne meg til tkd-trening med Mudo Team Furuset/Tveita. Gleder meg!Elsker trene med s mange erfarne og flinke utvere :) Hper dere fr en super helg! Klem fra helgebloggeren.

  • 12

    Bildedryss fra Junior-EM



  • 12

    Oppdatering fra Junior-EM

    Heisann hoppsann! :)

    Frst og fremst m jeg takke absolutt alle sammen som har nsket meg lykke til og vrt stttende i forkant av Junior-EM. Det betyr s mye for meg at dere aner ikke, s tusen takk for at dere har vrt med p gjort dette til en super opplevelse for meg!

    Som noen kanskje allerede vet stapte jeg min frste kamp mot Tjekkia med 4 poeng. Det var enganske jevn kamp fr hun dro iframot slutten. Stillingen endte til slutt med 11-7 til hun. Litt surt, men jeg henger ikke med hodet forde. Jeg gjorde mitt aller beste og fikk inn ett hodespark som jeg er ganske fornyd med om jeg kan si det selv, hehe :))

    I dag er det ingen som gr kamp, det er kuninnveing for Frida, Jelena og Carl som skal g kamp i morgen. Derfor betyr det at jeg kan steke meg i sola, bade, hre p musikk, gjrelekserog nyte at jeg er herp fine fine Kypros.


    Jeg er da i rd vest. hehehe, kanskje p tide med en hrklipp? :)

  • 11

    Avreise til Junior-EM i Kypros


    Da var dagen endelig kommet for avreisen! W.. snakkes i Kypros! :)

  • 10

    n uke igjen

    N er det bare en uke igjen til jeg drar til Junior-EMp Kypros. Dere aner ikke hvor mye jeg gleder meg! Ser frem til se hallen, alle de forskjellige landende, se kamper og ikke minst g kamp selv. Er utrolig takknemmlig for at jeg har ftt lov til trene hos bde Hwa Rang Drammen og Grorud Taekwondo Klubb den siste tiden, noe som har gitt meg veldig bra tkd-trening frem til EM. I tillegg til taekwondo-trening har jeg ogs hatt en del egentrening, og i gr tok jeg og papi oss en liten "boksetime" p gy,tehe! :)

  • 3

    Filmsnutt fra samlingen


    Dette varalts bareen liten filmsnutt fra treningen med Raik i grda jeg var syk. Som dere kanskje servar Sindre (gutten som starter til venstre) litt overivrigog startet rett p runde nummer to, haha. Men flinke var dem jo alle sammen! :)

  • 6

    Talentsamling i Taekwondo

    Heey! I helgen har det vrt talentsamling i taekwondo p majorstua. Denne gangen tok ogs trnderne og bergenserneturen opp (ned?) til Oslo for trene. Det ble masse bra og lrerik tkd-trening med Jesper og basistrening med Raik (som ogs er trener ved Wang). Jeg fikk desverre ikke hvert med p treningene i dag pga forskjlelse.Typpisk! Jeg absolutthater vre syk. Bortkasta tid det vre syk, spr du meg... Men det resulterte sklart med noen bilder som dere fr kose dere med. Enjoy!









  • 28

    Thanks for making me a fighter

  • 14

    Danmark og EM-uttak

    Hei p dere!Fornoen uker sidenfikk jeg vite at jeg var tatt ut til Junior EM i taekwondo som holdes allerede i oktober. Det var utrolig uforventet og jeg ble sklart superglad. Jippi!Hadde virkelig ikke trodd det.Og at mesterskapet holdes i Kypros gjr det ikke akkuratt noemindre bra, tehe!
    Men som jeg nevte tidligere var jeg i mesterskap i Kbenhavn i helgen hvor jeg og Tuva fikk bronse og Fredrick fikk slv. Og her er ett par bilder:


  • 8

    Last day in China

    Det er rart tenke p at vi har vrt her i to uker, og at det allerede er i morgen vi drar hjem igjen til Norge. Tiden har pluttselig gtt sykt fort.Har ftt s godkontakt med alle de andre, s det blir rart ikke vkne opp se de trtte ansiktene deres om morgenen, dra p treninger sammen, svette sammen(deilig), prute sammen, spise sammen, synge sammen, ta taxi sammen osv. Det har hvertfall vrt en superfin opplevelse.

    Og selv om det blir trist dra fra Kina, s gleder jeg meg helt vilt til komme hjem ogs! Ah, norsk mat, den deilige MYKE senga mi, vennene mine, mamma og pappa, facebook, luft som det gr ann p puste i ++ Men woops klokken er snart ett p natten her i Kina og jeg er fortsatt ikke helt ferdig med pakkingen. Drar hjemmover 06:30i morgentidlig s neste gang vi blogges blir fra Norge. God natt her fra Kina!

  • 13

    I'm back, hi-haa!

    Hallo, alle sammen!
    N tenker jeg dere har savnet meg noe skikkelig den siste uka(jajaja). Menn er jeg alts tilbake igjen p bloggfronten, og siden sist har jegbl.a feiret 17.mai, trekteksamen skriftelig (Norks;OMG, jeg skrev norsk feil, hvordan skal dette g?!) og deltatp NM kvalikk2, som faktisk var i dag. Alle gjorde en super innsats i helgen, og jeg er storfornyd med to bronse-fargedemedaljer i dag. Her kommer noen bilder fra i fjord:



    Hva syns dere om bildene? :)

  • 10

    M droppe fest for bli best

    Hola! Da var jeg hjemme i Oslo igjen etter en kjempe bra helg i Bergen. Og jeg bare bare f fye inn at det var utrooolig deilig vkne uten vekkeklokka denne mandagen. I gr ble det ogs masse bra trening. S alt i alt har det vrt en super helg med at vi har trent rompa av oss, spist pskegodteri, spdd hverandres hender, lst matteoppgaver, gtt rundt i BergenBy og sovetder vi har svettet...





  • 9

    Kamptrening

    I gr var jeg p kamptrening hos Grorud med en gjeng fra Hwa Rang Drammen. Det ble masse bra sparring(kamper) og jegfikk ogs snakket med noen "gamle" kjente.I dager jeg hjemme med feber og sr hals. Ah, typpisk meg.Den ene dagen er jeg p trening og fler meg topp, mens denneste er jeg helt sltt ut.S da blir det vel bare nrde DisneyChannel resten av dagen :(( Hater imunforsvaret mitt!

    Trener du noe? fotball, hndball, tennis, hockey, volley, taekwondo, karate, o.s.v?

  • 13

    Det smaker godt med burger og slv!

    Da har jeg endelig spist meg god og mett p XLL burger og kake etter en fullstendig stressende, slitsom og morsom dag i hallen. I mnster var det mye tull, frst l jeg som nr.1, s sa dommerne at jeg hadde gtt feil, og etter en times tid sa de pluttselig "nei, det var vist vi som sa feil" haha, herregud, for ett opplegg. Jaja, nok om det. Jeg endte hvertfall opp med en slv i poomse og en slv i kamp! Yeey! :) Les mer >her<.

    Nommenom! Skal love dere at det smakte med burger i dag, ja.

    Fikk meg ogs ny puma-jakke i helgen til ha p mesterskap osv! :)
    Ha en fin kveld! Og til dere som skal p skolen i morgen som meg, (buhuu!) lykke til!

  • 8

    Mjndl'n

    Hei og hopp!

    N befinner jeg meg i Mjndalhallen her i Mjndal. Denne helgen er det nemlig NorgesKvalikk 1 her nede. Det har gtt veldig bra s langt med en gullmedalje til Tuva og bronse til Rachel. Hurra!Om du er mere nysjerrig s har jeg skrevet en liten oppsumering p hjemmesiden vr>HER<.
    HD-kvalitetsbilder fra reisepc-en // Hva gjr dere i dag? :))

  • 11

    Dutch Open 2011

    Good morning!
    Wooow, s deilig det var kunne ligge i senga slumre s lenge jeg ville! Takk gud for at det er vinterferie n, tror nok ikke jeghadde klart st opp tildig i dag ogs. Kom hjem tilbursdagsbarnet(pappa) ca klokken ti i gr etter en lang dag bde i hallen, Amsterdam og flyplassen, deretter ble det bildefremvisning,gavepning og sjokoladespising.Her kommer hvertfall noen bilder fra lrdagen. Enjooy!



    oh yeeeah, loooking good! Haha.

    Vil dere se bildene fra Amsterdam ogs? :)

  • 7

    Fit for fight

    Good morning her fra Holland, Dutch, Netherlandland.. yeah, you know! :)

    I gr kom vi hit til Eidenhoven rundt halv ni tiden. Innveinga gikk flott og deretter var det rett p det fine hotellet f i oss litt mat. Desverre fikk vi ikke middagen servert fr rundt halv TOLV!! S det ble en smule sent til sengs kan du si. Anyways; n skal jeg og Tuva snart ned spise frokost fr det blir masse fart og spenning litt senere i denne megastorehallen!!


    Stor hall? Jaa!

    nsk oss lykke til! :)

  • 22

    Nordisk mesterskap 2011

    God kveld fra Danmark!

    Frst m jeg si at det har vrt utrolig gy vre med p nordisk. Det varogsveldig rart representere Norge ogse navn p landistedet for klubber p jakker, sjorter, drakter osv.Men kult var det hvertfall. N er jeg helt utmattet etter en lang dag i hallen her i Danmark. I poomse kom jeg meg ikkevidere tilfinalen, mens i kamp ble jeg faktiskNordisk mester. :))








    Dette har hvertfall vrt en uforglemmelig dag, og n skal jeg hoppe retttil sengs ihp om f sove godt. PussPuss!

  • 5

    Reisen til Danmark

    God Kveld, n sitter jeg p hotelrommet her i Vejle iDanmark etter en smklomsete reise. Turen hit besto av Buss-Fly-Nytt Fly-Buss-tog-Taxi, haha, men n er vi her hvertfall.I morgen er det Nordisk mesterskap i taekwondo, og jeg gleder meg kjempe mye. Mesterskapet starter rundt 8-halv 9, men heldighvis bor vi bare ett steinkast unna hallen, og rekker derfor en deilig frokost p hotellet, Love it! Her er dagens flyplassmat:


    God natta,alle sammen,sov godt!:)

  • 12

    Sjokoladesmak VS blodsmak

    Det er virkelig helt utrolig hvor mye julemat, kaker og sjokolade man kan klare stappe i seg p bare tre dager. I gr ndde jeg toppen da jeg spiste krumkaker med bde riskrem, jordbrsyltety og sjokolade til, haha, litt av en kombinasjon. Derfor var det deilig f trent litt i dag, og fskifta ut sjokoladesmaken med blodsmak, neeida, tok det ikke s hardt i dag :)
    Den nye finetreningsskjorta var forresten veldig god trene i.N skal jeg sette meg ned og spise en sunn og godbrdskive (eller to) med gulost og agurk. Deretter m jeg ordne meg til i kveld, nrvi skalpmiddagtil tanta mi. Koselig :)

  • 19

    NM i trnderland

    I gr var det NM i taekwondo i Klbuhallen her i trndelag. Det varmassehvis avspennende kamper, og i poomse var det virkelig ikke mye som skilte toppen.Til slutt endte jeg opp med n bronsje i poomse og n i kamp.Er kjempe fornyd med resultatene etter frste NM.Oggrunnet maks 3 og en halv time med skjnnhetsvn natt til NM,takket jeg gud for at jeg i det hele tatt klarte holde meg p beina, haha. Ellers gjorde ogs Tuva, Leon og Kineen kjempebra innsatsen.Klubben fikk til sammen inn 3 bronsje,1 slv og ett gulldenne gang. Brav! :)




    Etter en laaang dagmed taekwondovar det rett p hotellrommet og ordne seg fr det ble bankett i "kongesalen" med deilig mat, taler og utmerkelser :) Slenger med antrekket mitt til banketten:

    // Bildeneer hentet fraKampsportforbundet, bloggen til Tuva ogmobilen til mamma. :)

  • 10

    Blveis, gull og coach-lisens!

    Skoledagen i dag besto avn mattetime, en halv naturfagstime og teater med valters mandler og eplejuice.Deilig med en slik dag etter helgen. Denne helgen var det nemmelig NC4 i taekwondo, og sklart deltok vi i klubben.Det ble mangegode plasseringer, og selvfikk jeg med meg n fjerde plass, ett gull og n blveis hjem fra denne NorgesCupen.



    Har forresten blitt coach siden sist. Kuult, haha.Men n m jeg skrive anmeldelseav teateret vi s i dag.. Jau, ikke bare kos med teater, vettu:) // Bilder fra hallen er lnt av Kine.

  • 9

    Underground

    God morgen, alle sammen!

    N har jeg vknet etter en god natt svn. Snart er det ned i lobbyenfor spise deilig frokost, fr det brer til hallen. Det blir utrolig spennende i dag. Hele 12 land deltar i konkuransen, weey. Andre dag i Ungarn var forresten nydelig. Rekker ikke legge ut s mange bilder n, men lover flerebilder nr jeg er tilbake i Norge. :)

    T-banene her er bare s kule! haha :)

  • 10

    Ungarn dag 1 - Spa!

    Halloisen fra Ungarn, Budapest!

    Denne dagen har vrt utrolig avslappende og morsom. Vi landet her i Ungarn ca klokken ett og siden den tid har vi gtt rundt i gatene, spist kinamat og ftt superdeilig massasje med boblebad og sauna (basstue) her p hotellet. h, kan ikke beskrive hvor deilig det var bli knadd litt p, haha. Men n skal jeg og Tuva f p oss penstasen og f oss en ordnetlig middag. Kanskje blir det noen bilder. Blogges :)



  • 25

    Kampsport og tortillas

    Hll!N sitter jeg og kjenner lukten av pizza og paispre seg i rommet, mmm, yum. Blirgodt spise og se p film n som det pser ned utenfor.Tidligere i dag var klubben nede p Youngstorget og holdt to oppvisninger.Det gikk som smurt, og etterpble det brus og tortillas p alle i solen (ja, det var faktisk ett pittelite opphold)


    Hva med deg? Hatt en fin lrdag s langt?
  • 24

    Kbenhavn Part 1 - Kamp





    Disse bildene er fra lrdag. Til sammen fikk klubben inn flere medaljer. Jeg og Tuva fikk bronse og slv, og Jan Petter fikk pokalen for beste mannlig utver. Jeg er hvertfall veldig forbyd.

  • 7

    God kveld fra Kben!

    N ligger jeg og mamsen rett ut p hotelrommet her i Danmark,stappmette etter en kveld med klubben p resturant. I morgen skal vi konkurere i dettekampmesterskapet "WonderfulCopenhagen", som holdes her nede. Gleder meg kjempe mye.

    Mamsen og moren til Tuva.

    Vilde, faren til Maria og Moren til Vilde

    Meg og Marie.

    Natti natt, skal mte i hallen klokken 8, wh.
  • 14

    FightCamp i Brrrrgen!

    N er jeg hjemme igjen med blmerker i alle regnbuens farger etter en helg mange harde og lange kamptreninger i Bergen. P fredag og sndag gikk vi masse sparring mens p lrdagenvardet 5timer med diverse spark og kampdriller :) Etterktene var detutrolig deilig f ligge hos Marieog spise godtreningsmat (pizza!)Fikk meg ogs to nye venner, YES!!

    Meg med mine to nye rottevenner. God og svettetter trening.
    Hvordan har helgen din vrt?
  • Stikkord:
    4

    Neste steg, tour de France!

    Vr sporty plan med 14km sykkeltur i dag ble desverre dempet til7 pga det skkvte vret. Men vi er fornyde etter mange glatteoppoverbakker og mange nedoverbakker med regn i trynet. Etter vr krevende (haha) sykkeltur satte vi oss ned p butikken med en deilig varm kakao og noe godt bite i. Det kommer alltid noe godt ut av regnvr.

    Haha, fancy regnjakker, ja? Hrte det var siste mote! :)

    *Hvordan er vret hos deg?
  • Stikkord:
    1

    Joggings!

    MOBILBLOGG: Hey! Nettet funka ikke i dag, no idea why? Uansett; i gr var jeg p tusenfryd og i dag skal jeg ut og jogge med tuva. Digg, digg! N kommer bussen, s blogges nr nettet er tilbake! ;)

  • 11

    Tilbake med 2.dan

    Denne helgen har jeg vrt i selveste BergenBy og gradert meg fra 1.dan til 2.dan i taekwondo.

    Mange skjnner kanskje ikke hva dette betyr men for si det enkelt er det en ny grad p det svarte belte. Det er alts ett hakk bedre enn svart belte 1.dan, og n er det 3r til jeg kan prvemeg p3.dan.

    P fredag dro jeg, Kine og Konrad til Bergen for svartbeltegradering. Jeg og mamma var s heldige f sove over hos Christoffermed en bror p 14 og enhjertesmelter p bare noen mneder.

    P fredagen var det masseteori mens p lrdag og sndag var dettreningog gradering. Alle klarte det! Kine og Konradgikk opp til svart 1.dan og jeg opp til 2.dan. Veldig stolt av alle sammen. Jeg kunne sikkert ha sittet her i flere timer og fortalt men n snurrer Ungkaren p tv-skjermen og i dag er nest siste episode (OMG!!) haha, s god natt, alle sammen, og drm stt!







    Utrolig bra jobbet, folkens. WHO RULES? KEUM GANG!!

  • 12

    taekwondo-weekend

    Heisann sveisann! Da var NC2 ferdig for denne gang og klubben fikk til sammen sanket inn 3 gull, 3 slv og3 bronsje. Virkelig ikke drlig. For min del tapte jeg semifinalen og kom hjem med n bronsje. Det var nok ikke min beste kamp snn poeng-sett men jeg fikk mye erfaring og ser allerede frem til neste NC.
  • 9

    Slv i mnster

    Yey, da ble det slv i mnster. Det var hele 17 med i min klasse s m nesten si meg fornyd med det, hehe! Utrolig arti! Alle de andre fra klubbenvar ogs kjempe flinke i dag. De viste kontroll i mnstrene og ga full gass i kampene. Klapp, Klapp! I morgenstarter det halv 8 (-.-) med kamp, og da skal jeg, Ola, Leon og Tuva ut i ilden.

    Jeg har maur i rompa allerede, hihihi !
  • 12

    Det smaker godt med gull

    Mobildagbok fra 20.02.2010:
    God morgen. N er klokken snart kvart p 7 og jeg er vken. Yes! utrolig nok har jeg klart sove masse i natt, deilig. N gleder jeg meg til g mnster frste dagen her p kirkenr. Pappa har bursdag i dag, og jeg har frbrett en liten bursdagsmelding. Elsker deg, pappa! <3

    Mnster konkuransen gikk ganske drlig for min den, lenge siden jeg har gtt mnster s ble skikkelig nervs nr jeg sto der, men det er alltids en neste gang. Tuva fikk slv i sin klasse og Kine gjorde er super jobb hun ogs. Fredrick gikk en flott kamp i ungdom p lrdag. Slv der ogs. bravoo!!

    Mobildagbok fra 21.02.2010:
    Heey! N sitter jeg, Tuva og Kine i bilen til Slvi p vei hjem fra kirkenr. h, jegklarer bareikke slutte smile, jeg vant. Stillingen ble 11-5 til meg og jeg koste meg rett og slett under hele kampen. Nr det bare var to kamper igjen fr min, kriblet det i magen og jeg kunne nesten ikke vente til hoppe ut p kampmatta. Yes, gull!

    Hehe, ja, hva kan man si? Jeg er glad, og n skal jeg sette meg i stugo med Mamma og Pappa og spise kake. Litt fordi pappa hadde bursdag p lrdag og litt (mest)fordi jeg fikk gull, tihi, huff,beklager for at dette kanskje ble ett litt skryte-innlegg.. jaujau, jeg nsker dere alle en riktig god ferie!

  • 13

    Kirkenr, here I come

    Auuu... N beit jeg meg s hardt i tunga at jeg nesten kunne hre det knake. sj, blod, men yes, ferie!! En ukes ferie starterfor meg med NC1 i taekwondo. Klokken 7 er det avreise fraOslo til Kirkenr. To timersbiltur med Kine og Tuva, hjeelp(!!) neida, jeg bare tuller, det skal nok g fint. Gleder meg utrolig mye til dette mesterskapet, er gira som bare det, tenk at det er i morgen det starter. Yeeyey! Dette blir nok siste innlegget fr jeg drar s hvis du vil si lykke til, hadde det vrt veldig koselig :) Klem!

    Meg,Kine og Tuva fra NC4. Tok gull i lagpoomse // Haha, ler av meg selv p dette bildet.
    Jeg er alltid like fokusert.(p husketa av redobbene)
  • Rakel

    Jeg heter Rakel, er 20 r og gr n mitt andre r p Kultur og Kommunikasjon i Oslo. Min store lidenskap er trening, og da jeg var 8 r forelsket jeg meg i sporten taekwondo. Her vil jeg derfor blogge om trening, livet og alt det har by p. Velkommen :)
    INSTAGRAM: RAKELDRAGE Follow

    Kategorier

    Arkiv

    Siste innlegg

    bilde